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怀孕后如何保养好肌肤 女性得好好护理

发布时间: 2018-10-19 18:03 来源:复禾健康

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女性都有一套护肤品,每天早晚都会进行护肤工作,然而在怀孕之后,就听说孕妇不能用护肤品了,难道我们的孕妈们为了孩子就只能让自己的皮肤一天天变差吗?其实不是的,只要用正确的方法护肤,皮肤还是会很好的!

 注意皮肤保养

淋浴时,坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,促进患部的血液循环,淋浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂,经常对皮肤进行适当的按摩,增加皮肤的弹性,选择对皮肤刺激少的护肤品,不宜浓妆艳抹。

  注意营养补充

准妈妈在孕中期应该多吃富含维生素C的食物,如柑橘,草莓蔬菜等;还应该多吃富含维生素b6的牛奶及其制品。

尤其还有多吃番茄,因为番茄中富含番茄红素的维生素C,它们是天然的抗氧化物质,经常吃有助于祛斑养颜。

  加强运动

加强孕期运动,尽量保持体重持续稳定增长,避免体重增加太快。

一般来说,从怀孕第四个月起,体重可增加4~5千克;从怀孕第七个月起,体重可增加约5千克,整个妊娠期一般不要超过10~12千克,过胖对胎内的宝宝发育不利。

  孕妇美容

妊娠期间,由于激素的作用,新陈代谢旺盛,皮脂分泌也多,往往给皮肤带来麻烦。

保持营养的平衡、足够的睡眠、身体的清洁,是妊娠期美容的基础。

孕妇的皮肤保养还是要注重的,不然,生孩子后容易长斑,所以注重保养是很重要的,要保留美丽容颜,要注重保养,运动要适量,多做一些锻炼,营养的补充也是好的,多吃一些富含胶原蛋白的食物,可以使皮肤紧致,这样才可以拥有美丽容颜。

在怀孕后,大家也一定要注意自己皮肤的保养,用正确科学的方法来护肤就行了,不要用一些成分不明的化妆品,会影响到孩子的健康的。

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