做NT检查时宝宝不翻身可通过调整姿势、进食甜食、轻微活动、与医生配合、重复检查等方式促进胎儿活动。NT检查是孕早期筛查胎儿染色体异常的重要项目，需在特定孕周完成。
孕妇可尝试侧卧或改变坐姿，通过体位变化刺激胎儿活动。左侧卧位能增加子宫胎盘血流量，部分胎儿对母亲体位改变较敏感。检查前避免长时间平躺，可提前练习翻身动作。
检查前30分钟适量食用巧克力、果汁等含糖食物，血糖升高可能促使胎儿活动增强。但需控制摄入量，避免血糖波动过大。空腹状态可能降低胎儿活跃度，可携带便携零食备用。
孕妇可缓慢散步或做轻柔的骨盆摇摆运动，通过身体律动间接刺激胎儿。避免剧烈运动导致胎动过频影响检查。上下楼梯等有节奏的活动可能更有效，但需注意安全防护。
超声医生会使用探头轻压腹部或调整扫描角度刺激胎儿。孕妇需放松呼吸配合医生操作，紧张情绪可能抑制胎动。部分医院采用声振刺激仪辅助，但需遵循医疗规范操作。
若胎儿持续不翻身，可间隔1-2小时重新检查或改期进行。部分胎儿存在固定睡眠周期，选择胎动频繁时段复查更有效。超过孕14周后NT测量值可能不准确，需在医生指导下调整筛查方案。
NT检查最佳时间为孕11-13周+6天，测量胎儿颈项透明层厚度需标准切面。孕妇检查前无需过度焦虑，正常胎儿也可能出现短暂静止。日常可记录胎动规律帮助检查准备，穿着宽松衣物便于操作。若多次尝试仍无法完成检查，医生可能建议无创DNA等替代方案，需根据个体情况综合评估。保持规律作息和均衡饮食有助于胎儿生物钟稳定，避免检查前熬夜或饥饿状态。
