37度贴退热贴通常没有必要，体温37度属于正常范围，使用退热贴可能影响体温调节功能。退热贴适用于体温超过38度时的物理降温，低热或无发热时使用可能引起皮肤敏感或掩盖真实体温。
退热贴的主要成分是凝胶或薄荷脑等清凉物质，通过局部散热帮助降低体表温度。当体温在37度左右时，人体处于正常代谢状态，此时使用退热贴会导致体表温度过低，可能引发寒战反应。婴幼儿体温调节能力较弱，不当使用可能造成体温波动过大，反而增加不适感。
部分特殊情况下可能误用退热贴，比如剧烈运动后或环境温度过高导致的暂时性体温升高。这种情况应优先通过休息、补充水分等方式自然调节，退热贴的强制降温会干扰人体自我调节机制。若持续出现37度左右的体温伴有精神萎靡、食欲下降等症状，需考虑是否存在慢性感染或内分泌问题。
保持室内空气流通，穿着透气棉质衣物有助于维持正常散热。婴幼儿体温测量需在安静状态下进行，避免喂食、哭闹后立即测量。发现异常体温应间隔半小时复测，确认发热后再考虑使用退热措施。体温正常时可通过温水擦拭、减少盖被等温和方式帮助舒适，无须额外使用退热产品。
2025-05-21
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