自己孩子老被别人欺负怎么办

孩子被欺负时家长可通过及时沟通、培养自信、教授应对技巧、与学校合作、寻求专业帮助等方式干预。校园欺凌可能由性格差异、社交能力不足、家庭环境、心理问题、校园管理漏洞等因素引起。

1.及时沟通

发现孩子情绪异常时要主动询问，采用开放性问题引导孩子描述事件经过。避免使用责备语气，重点倾听孩子的感受而非细节。记录事件发生的时间地点人物等关键信息，为后续处理保留依据。日常可通过角色扮演游戏观察孩子的社交反应模式。

2.培养自信

通过体育运动、艺术特长等课外活动帮助孩子建立自我认同感。每天给予具体真诚的表扬，强化其正向行为模式。家长要以身作则展示自信的社交方式，避免在孩子面前表现出过度焦虑。可设计阶梯式社交挑战任务，逐步提升孩子的抗压能力。

3.应对技巧

教会孩子用坚定语气说"不要这样对我"，练习保持冷静的肢体语言。指导其识别危险信号并及时向老师求助，避免单独面对群体欺凌。通过情景模拟训练应对不同欺凌场景的反应，但强调保护自身安全永远是第一原则。

4.家校合作

以书面形式向班主任客观反映情况，要求查看学校的反欺凌政策执行记录。定期参加家长会了解孩子在集体中的表现，与心理老师保持沟通。建议学校开展主题班会讨论友善相处原则，建立匿名举报通道完善监督机制。

5.专业干预

持续受欺凌可能导致焦虑抑郁等心理问题，儿童心理科医生能评估是否需要认知行为治疗。对于涉及肢体伤害的严重欺凌，应向校方上级教育部门或公安机关报案。必要时考虑转学等环境调整方案，但需与孩子充分协商避免产生逃避认知。

家长要定期检查孩子的文具衣物是否无故损坏，关注其食欲睡眠等生理变化。鼓励孩子发展至少一段高质量的友谊关系，提供安全的社交环境。避免过度保护剥夺孩子处理冲突的机会，也不要以暴制暴教导错误解决方式。持续观察三个月若无改善，建议到三甲医院儿童保健科进行社交能力评估，必要时在心理医生指导下开展家庭治疗。平时可多给孩子阅读人际交往主题的绘本，通过故事讨论建立正确的价值观。