孩子开学就得病？吃多惹的祸，家长必知4个积食判断标准

中秋、国庆双节的8天长假已经过去，孩子们已经重返校园，对于开学除了恶补功课外，孩子们很容易出现“开学病”，比如感冒、肠胃不适等。为何孩子开学就会得病？有些家长认为是心理情绪作祟，这是孩子厌学不想上课的负面表现。实际上，孩子生病除了先天抵抗力因素外，季节、环境、饮食、是否积食都很重要。

中医：孩子脾胃虚弱四季不旺

在中医观念中，四季交替尤其冷热交替的时候，人的脾胃功能会发生变化，尤其未成年的孩子，很容易出现脾胃功能虚弱，吃不下、消化不良、营养吸收不佳，产生反复发病的情况。再加上上学压力较大，自然形成开学病。

而广大父母在孩子的生活中总认为多吃、多摄入营养肯定有好处。实际上，饮食应根据季节而定，盲目进食进补反而会引起负面效果。尤其不懂饮食寒、热属性的父母，很容易把不适宜的食物给孩子吃，造成脾胃损伤引发疾病。

孩子开学病可能是吃多了

生病都是“积”出来的，这个观点很有道理。积食就是其中比较常见的情况，所谓积食就是进食过多，或者吃了不易消化不适时宜的食物，引起肠胃内容物堆积，而食物堆积过多会导致孩子抵抗力下架你跟容易受到外邪入侵，感冒发烧、肠胃不适就会频发。

尤其是干燥的秋冬季，寒性、火性食物不能摄入过多，比如寒性水果、烧烤、油腻、过甜的食物等，这些东西都不要给孩子多吃，以免造成肠胃、脾胃负担引发积食。

如何判断孩子积食

可以说开学病大多就是积食引起的，消除积食隐患，孩子就有健康保证。怎么判断孩子是不是积食，其实很简单：

1、闻口气：每天早晨起来闻闻孩子是否有口气；

2、看舌苔：舌苔颜色如何，有没有发黄、变白；

3、睡觉打滚：观察孩子晚上睡觉是否有打滚、磨牙；

4、排便：看看孩子排便情况是否正常，大便性状是干硬还是稀便，气味儿是否恶臭。

但凡出现上述任何一种异常，孩子都可能是积食前兆或者已经出现积食了，此时要赶紧调整孩子饮食种类，增加温性、润肠、助消化的食物，食量也要进行调整。另外，还可以给孩子增加百合、银耳、莲藕、芝麻、糯米等滋润的食物。