挺“秃”然，产后脱发如何保养

许多孕妈妈生完宝宝后，“秃”然开始掉发，掉的特别多，怕自己原先的一头“黑长直”变成秃子，这是为什么会突然开始脱发呢？要怎么去保养，小编这里给大家整理一下。

1、孕期产后激素骤变

怀孕的时候体内的激素增多，所以会导致之前本应该掉的头发保留了下来，而当生完宝宝后激素减少，之前本应该掉落的头发服役结束了就会和正常脱落的头发一起脱落了，所以会导致觉得每天起来梳头都有一大把的头发，这种情况不是很严重，等做了一段时间的月子后就会明显好转的。

2、情绪相关

生完宝宝后的宝妈们在各个方面都会很有压力，而且头发是和情绪有关的，当压力特别大的时候就会脱发，而且在照顾宝宝的期间也会出现睡眠不足这些情况，精气神和是否有一头乌黑亮丽的长发息息相关，等宝宝长大压力减小后就会明显的有效的缓解。

3、清洁不到位

有一些宝妈生完孩子后老一辈的人固守旧习不让洗头，这种情况很容易导致脱发，所以在月子期间一定要注意头部的清洁护理，头发如果不及时清理产生大量油性会导致毛囊炎和头皮感染的风险。

那么如何去护理头发呢，小编总结了以下几点：

1、保持良好的心情

宝妈应该放松心情，不要有太大的压力。

2、注意饮食

多吃一些新鲜水果，海产品，补充蛋白质的食物，还有一些黑芝麻，核桃等物品

3、使用一些保护头发的洗发水

在洗发的时候要选择那些没有有害物质的洗发水，最好使用安全的护发素来呵护头发。