孩子12岁不想上学怎么办

12岁孩子出现厌学情绪时，家长可通过改善沟通方式、调整学习目标、寻求心理支持、培养兴趣关联、优化家庭环境等方法引导。厌学行为可能与学业压力、社交困扰、家庭矛盾、兴趣缺失、青春期心理变化等因素相关，需针对性干预。

1、改善沟通方式

避免直接批评或施压，采用开放平等的对话了解孩子真实想法。每天留出固定时间倾听孩子讲述学校见闻，关注其情绪变化而非单纯追问成绩。可尝试用角色互换游戏让孩子表达对学习的感受，家长需保持耐心并减少说教。

2、调整学习目标

根据孩子实际能力分解学习任务，将大目标拆解为可达成的小阶段。与教师协商适当降低作业难度或减少重复性练习，优先保证基础知识的掌握。每完成小目标给予具体表扬，帮助孩子重新建立学习信心。

3、寻求心理支持

联系学校心理老师进行专业评估，排除注意力缺陷或多动症等发育性问题。必要时可带孩子到正规医疗机构儿童心理科就诊，心理医生可能采用认知行为疗法或沙盘治疗等方式进行干预。家长需定期与专业人员沟通跟进进展。

4、培养兴趣关联

观察孩子在艺术、体育等领域的特长，将兴趣点与学科知识结合。例如通过科幻小说激发科学兴趣，用篮球比赛讲解物理原理。适当减少课外辅导班，保留孩子自主选择的活动时间，避免兴趣被过度功利化。

5、优化家庭环境

检查家庭成员是否存在过度干涉或溺爱行为，保持教育理念的一致性。建立规律的作息和家务分担制度，培养孩子责任感。家长应以身作则展示持续学习的态度，避免在孩子面前抱怨工作压力或贬低教育价值。

青春期孩子出现短暂厌学属于常见现象，家长应保持情绪稳定，避免将焦虑传递给孩子。可鼓励孩子参与集体运动或社会实践活动，通过非学业场景重建自我价值感。若情况持续超过一个月或伴随失眠、食欲改变等生理症状，建议到儿童心理科进行系统评估。日常注意保证充足睡眠和均衡饮食，减少电子设备使用时间，创造安静独立的学习空间。