受孕期间可能会出现便秘。怀孕后体内激素变化、子宫增大压迫肠道、饮食结构改变等因素都可能导致便秘，但并非所有孕妇都会出现。
孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动速度，使食物在消化道停留时间延长，水分被过度吸收导致大便干结。随着孕周增加，子宫逐渐增大会对直肠产生压迫，进一步影响排便功能。部分孕妇因孕吐反应减少蔬菜水果摄入，或为补充营养过量食用高蛋白低纤维食物，膳食纤维不足也会诱发便秘。
少数孕妇可能因服用铁剂等补血药物加重便秘症状，或本身有痔疮、肠易激综合征等基础疾病。妊娠期糖尿病等并发症若未得到良好控制，也可能影响肠道功能。这类情况需要医生评估后针对性干预。
建议孕妇每日保证足够饮水量，选择全谷物、西蓝花、火龙果等富含膳食纤维的食物，养成固定排便习惯。适当进行散步、孕妇瑜伽等温和运动促进肠蠕动。若调整生活方式后便秘仍持续，应在产科医生指导下使用乳果糖口服溶液等安全性较高的缓泻剂，避免自行服用刺激性泻药。
2025-03-19
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