影响宝宝身高的因素有哪些 宝宝增高的本办法

许多宝妈担心，宝宝小时候没有同龄宝宝长得快，会影响宝宝以后的成长。

事实不会影响。宝宝还小的时候，成长速度没那么快。马宝不用太担心。

但宝宝没有达到标准值，宝妈要注意！ 影响婴儿身高的因素 遗传因素 婴儿的身材高度、体质强弱和发育受父母遗传因素的影响很大。

如果父母身材高大，身体健壮，没有疾病，婴幼儿的生长发育就会有很好的基础。

如果父母身体不好，有遗传病，婴儿生长受负面影响的概率很高。

母亲的健康因素 母亲在孕期和哺乳期的保健和营养直接关系到婴儿的生长发育。

怀孕和哺乳期间要注意营养，预防各种疾病，尤其是传染病。

营养因素 营养对身体发育，尤其是体重影响很大，年龄越小影响越大。

由于婴儿生长发育迅速，所需的食物质量也高于成人。

营养因素主要是指营养物质的充分供应和合理的喂养方法。

睡眠因素 垂体分泌的生长激素是刺激儿童生长的重要激素。

人体生长激素的分泌在一天24小时内是不平衡的，其分泌比睡眠时高。

睡眠不足会影响孩子的成长，一般要求新生儿每天晚上睡20小时，2～6月15日～18小时；6～18月13日～15小时；18月～3岁为12～13小时。

儿童每天所需的睡眠时间，个体差异较大，如果有些儿童睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。

婴儿增高的方法 1.不要挑食 人的长高过程有两个高峰期:一个是婴幼儿期，一个是青春期，这是促进长高营养的基础。

多吃富含各种营养的食物，如豆制品、鸡蛋、鱼虾、牛奶、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及无机盐如钙的蔬菜和水果，尤其是钙，给儿童和学龄儿童添加适量的钙和鱼肝油，对增加非常有益。

2、保持愉快的心情 影响儿童生长的重要生长激素在睡眠和运动时分泌较高，在抑郁时分泌较少。

假如你的孩子经常受到批评、责备，父母吵架时，情绪低落，会严重影响孩子的成长。

3.确保充足的睡眠 健美专家常说孩子睡得好，长得高。

科学家发现，生长激素的分泌高峰是在孩子睡觉的时候——晚上10点以后，持续很长时间。

希望孩子长大，晚上十点前睡觉。

充足的睡眠是促进婴儿成长的重要途径。