宝宝不吃饭的原因是什么 宝宝不吃饭的解决办法

相信大家都很熟悉以食为天这句话。婴儿在生长过程中需要摄入丰富的营养物质。如果他们摄入的营养不足，就会导致婴儿发育不良。

所以当宝宝不吃饭时，宝妈就会特别的着急和担心，那宝宝不吃饭是什么原因？ 一，宝宝不吃饭的原因　　1、缺锌。

锌是维持人正常食欲不可缺少的重要物质。

有的宝宝有偏食挑食的习惯，只爱吃蔬菜水果，不爱吃鱼、肉等荤菜，容易造成锌造成锌元素的缺乏，因为植物中所含的锌元素较少，而且不易被人体吸收，长此以往，就会造成锌缺乏。

2.吃太多零食。

如果宝宝经常吃巧克力、小蛋糕等零食，尤其是饭前，很容易导致血糖升高，抑制中枢神经系统，晚餐时间会没胃口，不想吃。

三是铅中毒。

铅中毒不仅会影响宝宝的大脑发育，还会引起厌食、呕吐、腹痛、便秘等症状。

四是养育不当。

有些父母经常担心宝宝营养不足，就采取各种方式强迫宝宝进食，但这样做会引起宝宝的反抗和厌食。长此以往，宝宝的厌食问题会越来越严重。

5.消化功能差。

如果宝宝有急慢性胃炎、肠炎或睡眠不足，会导致消化功能障碍，进而导致厌食。

第二，宝宝挑食该怎么办？　　一是鼓励法。

给宝宝尝试之前没吃过的食物，可以先让宝宝尝尝。也许他只能尝一点，但这样做可以让他吃更多种类的食物，找到更多喜欢的食物。

如果宝宝真的尝试过，父母要及时给予表扬和鼓励，这样他对尝试新食物的信心和勇气就会大大提高。

父母应该起到示范作用。

宝宝遇到不喜欢的菜，父母要边吃边说真香或者真好吃，这样才能提高宝宝的食欲，让他忍不住好奇心去尝试。

不要强迫宝宝吃东西。

如果宝宝拒绝吃某种食物，父母千万不要强迫他吃，否则很容易引起他的抵触情绪，加强他对这种食物的厌恶。

小孩不爱吃东西是父母比较头疼的问题，担心小孩吃得少会影响身体健康和正常生长。

事实上，孩子不吃东西总是有原因的，各位家长要先找出出这个原因，才能取得好的效果。