大家都知道坐月子对于女性来说是必须要经历的一件事情，但是这时候会有不少的新妈妈会感到特别的纳闷，为什么外国人坐月子的习惯和我们不一样呢？看着国内的很多明星也是。基本上没有坐月子的时间，而且我们讲究的一些注意事项，在他们身上同样不实用，但是如果你按照外国人坐月子的方法来度过自己的月子期，那么就很容易落下月子病。其实所谓的月子病也就是在老了之后可能会出现胳膊疼或者是腿疼的状况。
现在的大多数90后宝妈，和老一辈的观念反差还是比较大的。因为，婆婆们总会告诉新妈妈，当初在坐月子的时候没有几天就下地去干活了，而且孩子在坐月子的时候就要开始喝小米粥。而且还会照样长得很好。是的，说得一点错都没有，眼前的状况好像是这样，但是我想说的是毕竟你现在没到七老八十，现在还体会不到老了之后那种腿疼胳膊疼的疼痛感。所以如果在月子期间不想落下月子病的话，下面这些事情你就一定要注意了。
在月子期间新妈妈们一定要切记，这三件事情尽量不要做，因为你的月子病很有可能就是这样落下的。
第一、坐月子期间不要干重活
生过孩子的女性朋友们都知道，其实生孩子可是一件力气活，生完孩子之后，身体内的元气毕竟会有所损伤，而且感觉自己的身上没有劲儿。如果是选择剖腹产这种分娩方式进行生产的话，腹部的刀伤一时半会儿也恢复不好，所以在月子期间一定不要干重活。否则的话会使身上的元气再度受损，如果是剖腹产的话，严重的会导致刀口撑裂，甚至是子宫下垂，保养不好，到最后受伤的还是自己。
第二、不要哭
大多数的女性朋友，都会有这种感觉，就是生完宝宝之后和怀孕期间的心态完全是不一样的，因为宝宝的到来可能会让你觉得特别的手忙脚乱，平时老公不在家，婆婆也不在身边给自己帮忙，这个时候新妈妈们就会觉得心里特别的委屈。回想起与之前的落差就会情不自禁地流下眼泪，如果月子期间经常哭的话，以后就会落下迎风流泪的毛病。只要是遇见风吹就会哭，尤其是年纪大了之后才彻彻底底地体会到了这一点。
第三，不要着凉
女性朋友们在月子期间，如果家里没有人照顾的话，那么新妈妈们可能就会给孩子洗屁股或者是尿布等，这个时候新妈妈们一定要注意，在月子期间尽量不要碰凉水，需要洗的话也要用温水。在家里最好也要穿透气、舒适的长袖衣服，夏季的时候不要直接对着风扇或者空调吹。
新妈妈在生完宝宝之后，在月子期间一定要好好地爱护好自己的身体，以免落下月子病！
