您的位置: 复禾首页 > 育儿 > 宝妈知识 > 正文

秋冬坐月子虽然舒适 仍需注意5个事项

发布时间: 2021-12-15 15:32

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

秋冬天气比较凉爽,在这个季节坐月子的女性会相对来说舒服一些。而且硕果累累,不管是蔬菜水果,还是其他的食材都非常的新鲜,做起月子餐又美味又健康,给产妇带来好口福。在秋冬坐月子需要注意很多方面,要摒弃一些不合理的习惯,科学的坐月子。

秋冬坐月子虽然舒适 仍需注意5个事项

秋冬坐月子的时候需要注意哪些方面呢?

1、注意保暖

秋冬天气转凉了,在这个季节坐月子的产妇一定要注意保暖,千万不要让自己受凉。尤其是在北方地区,早晚温差很大,要酌情的增减衣物。注意保暖,但是千万不要过度,产妇穿的过厚,排汗排不出去,对于产妇恢复也是没有帮助的。应该正常人穿多少产妇就要穿多少,没必要让产妇穿的太厚。

2、不能长时间卧床

秋冬坐月子虽然舒适 仍需注意5个事项

老一辈的人在坐月子的时候都是卧床不起,一个月都在床上度过。这样做其实是非常不科学的,长时间的卧床容易造成产妇的血栓,还容易让产妇便秘,进而影响到产妇的心血管健康。另外卧床不活动反而不利于产妇的恢复,尤其是剖腹产的产妇,下床活动活动促进血液循环,刀口才会恢复的更快。

3、有良好的卫生习惯

很多产妇在坐月子期间都是不修边幅的,她们通常会有这样的观念。坐月子的期间刷牙容易牙疼,洗澡容易寒气入体变成寒性体质,洗头容易着凉得头疼病。这些观念太过于陈旧了,之所以老一辈的人有这些观念,是因为那个时候条件比较差,是不得不做出的权宜之计。现在条件好了,只要洗头洗澡的时候把房间弄得暖暖的,根本不会产生那些据说会产生的不良后果。

秋冬坐月子虽然舒适 仍需注意5个事项

4、科学的做月子餐

生产完产妇身体比较虚弱,需要补充各种各样的营养。很多人为了能够让产妇有更好的奶水,天天炖一些骨头汤,炖一些猪脚汤给产妇喝,其实这些月子餐太过于单一了,里面不仅含有大量的脂肪,而且会让产妇营养失衡。为产妇做月子餐的时候,一定要注重荤素搭配,注重营养摄入的全面性。本身秋冬就是一个收获的季节,食材又新鲜又丰富,可变着花样的给产妇做,这样产妇营养补充全面了,心情也会变得好一些。

5、情绪方面要注意调整

秋冬本身就是一个容易让人忧郁的季节,情绪不免会受到一些影响。再加上产妇本身在生产完以后,体内激素水平发生变化,情绪也会出现问题。这样双重作用下,很多产妇都受着产后负面情绪困扰。想要改善这个问题,产妇本身要注重自我调整,要自己慢慢的想通一些事,包括角色的改变,包括有孩子的压力等等。家庭成员也应该给予充分的陪伴和鼓励,时刻关注着产妇的情绪,不做那些会引爆产妇情绪的事。

秋冬是一个非常适合坐月子的季节,温度适宜,吃的东西也丰富,不像夏天那么热,也不像冬天那么冷。以上便是产妇在秋冬坐月子需要注意的几个方面,希望各位产妇能够开开心心的、健健康康的度过月子时期。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

月子鞋秋冬坐月子有哪些禁忌
月子鞋秋冬坐月子有哪些禁忌
刚刚生产过后的妈妈们身体虚弱,很容易受凉,尤其是秋冬季节更易受寒,所以妈妈们在坐月子期间一定要注意保暖。俗话说得好,“凉从脚下生”,选择一双合适的月子鞋来做好脚下的保暖,这是普通鞋子无法替代的。对于新妈妈们来说是十分必要的。今天就来简单的给大家介绍怎样挑选秋冬的月子鞋。月子鞋秋冬...[详细]
发布于 2021-10-26

最新推荐

胎儿正常但宫内有积血
胎儿正常但宫内有积血
胎儿正常但宫内有积血多数情况下可自行吸收,少数情况需医疗干预。宫内积血可能与胎盘边缘剥离、绒毛膜下出血、子宫收缩异常、凝血功能障碍、外伤等因素有关,需结合超声检查评估出血量及位置。宫内积血在孕早期较常见,若出血量少且无持续增加,通常不会影响...[详细]
2025-07-03 17:00
怀孕宫内有积血怎么办
怀孕宫内有积血怎么办
怀孕宫内有积血可通过卧床休息、药物治疗、定期复查、调整生活方式、必要时住院观察等方式处理。宫内有积血可能由胚胎着床出血、先兆流产、胎盘异常、子宫肌瘤、宫颈病变等原因引起。1、卧床休息减少活动量是处理宫内有积血的基础措施。孕妇应避免提重物、长...[详细]
2025-07-03 15:40
有积血保胎能不能成功
有积血保胎能否成功需根据积血量和胚胎发育情况综合判断,多数情况下经过规范治疗可以成功保胎。影响保胎结果的主要因素有积血位置、出血量、孕周、胚胎活性及母体健康状况等。孕早期宫腔积血常见于绒毛膜下出血或胎盘边缘剥离,若积血量少且无持续出血,胚胎...[详细]
2025-07-03 14:20
怀孕宫腔积血多久排出
怀孕宫腔积血多久排出
怀孕宫腔积血通常在1-2周内逐渐吸收或排出,具体时间受出血量、孕妇体质、是否伴随腹痛等因素影响。宫腔积血在孕早期较为常见,多数情况下积血量较少且无持续出血时,身体可自行吸收。孕妇需保持卧床休息,避免剧烈运动或提重物,减少腹部压力。遵医嘱使用...[详细]
2025-07-03 13:00
保胎反复出血能保住吗
保胎反复出血能保住吗
保胎期间反复出血能否保住胎儿需根据出血原因和程度判断,多数情况下及时干预可以继续妊娠,少数严重出血可能增加流产风险。反复出血可能与先兆流产、宫颈机能不全、胎盘异常等因素有关,需结合超声检查和医生评估确定具体原因。先兆流产引起的少量出血通常通...[详细]
2025-07-03 11:40
刚怀孕小腹一阵一阵疼
刚怀孕小腹一阵一阵疼
刚怀孕小腹一阵一阵疼可能是正常生理现象,也可能与先兆流产、宫外孕等病理因素有关。孕期腹痛的原因主要有激素变化、子宫增大、先兆流产、宫外孕、泌尿系统感染等。建议孕妇避免剧烈运动,及时就医排查异常情况。1、激素变化怀孕后体内孕激素水平升高会导致...[详细]
2025-07-03 10:20
肚子疼一阵一阵的绞痛
肚子疼一阵一阵的绞痛
肚子疼一阵一阵的绞痛可能是胃肠痉挛、肠梗阻、肠易激综合征、泌尿系统结石或妇科疾病引起的。建议根据伴随症状判断病因,疼痛持续或加重时需及时就医。一、胃肠痉挛饮食不洁、生冷刺激或腹部受凉可能导致胃肠平滑肌强烈收缩,表现为间歇性绞痛,多伴有腹泻或...[详细]
2025-07-03 09:00