孕期不忌口对孩子有影响吗 准妈是时候该长点心了

我儿子生下来6.4斤，黄疸低，我剖腹产住了四天院，出院那天黄疸才6点几，满月去打针，黄疸脸上才1.1，肚子上4.4。

孩子脸上也长了一些湿疹，基本上是热的，早上明显，傍晚就变白消褪了。只在脸上，身上没有。也没有用药。那会家里暖气比较热，到三个月多就不长湿疹了，脸上很光滑，现在马上六个月了，很光滑。

孩子现在差一点17斤，不是特别胖，但也不瘦，长的很结实，很有劲。见了他的人都说这孩子长得好。

三个多月上感冒过一次，没有发烧，没有流鼻涕，只是咳嗽，有痰呼哧呼哧的。可能是爷爷奶奶感冒传染给他的，也可能是因为我吃了个自热小火锅，特别辣，（那个小火锅的辣比较怪，不是正常的那种辣，感觉冒火的那种。我平时吃饭也放一点辣椒，都没事的）他吃母乳受影响了。去医院检查了，开了感冒冲剂和止咳糖浆，喝了三天就好了。

我没有孕吐，胃口很好，怀孕三个月时就胖了六斤多了，一直多。

刚开始我还上班，上班时只能吃外卖或者在外面吃，没办法回家做饭，当时老公在外地工作。因为我一贯就是主张科学饮食营养均衡的，吃饭要鱼肉蛋奶豆都均衡，且我自己是常年很少喝饮料的人，平时就是白开水或者茶水。夏天的时候雪糕都不多吃。我也不是完全不吃垃圾食品，是真的非常少。

怀孕之后爱吃甜的，11周去做产检血糖就5.8，当时医生说是正常范围，但是作为孕妇偏高了，要注意。检查的前一天下午我吃了一大瓶黄桃罐头。

因为胃口太好，孕12周我已经穿不上平时的裤子，弯腰举手都比较笨拙，影响工作，所以就辞职了，我老公也回来了，我俩一起回老家养胎。回了老家婆婆做饭就是面条啊馒头啊烙饼啊，也是换了花样做，但是老人的习惯就是碳水淀粉，我跟老公说要吃菜，多来点菜叶叶，我俩就自己买了菜，每顿饭老公再额外炒菜。

16周去产检说缺铁，开了琥珀酸亚铁片，我从手机上查的说要吃红肉和肝脏才能补铁，回到家就经常炖排骨吃。

我一直胃口特好，经常半夜不行起来吃东西。

糖耐没过，空腹血糖5.8，医生说妊娠糖尿病啊，回家要控制饮食，控制两周，如果控制不住要打胰岛素啊，我当时就吓着了，检查完出来老公问怎么样，我一下子就哭了。有点怕有点自责有点委屈。医生给了个表，说每天建议菜多少克坚果多少克等等，我现在记不起来具体数字了。

路上查了控糖要如何饮食，回到家就买了血糖仪和试纸，开始了扎手指。跟婆婆说要控糖不能吃太多淀粉类的了，要多吃菜，所以就不跟他们一起吃饭了，自己吃。

我就开始自己做饭了，其实我是很开心的，因为婆婆做饭炒菜不好吃，我并不开心，但平时也不能老挑毛病，终于可以按自己想法吃饭了。

我买了荞麦米，燕麦米，加上大米一比一比一的比例做杂粮米饭，还买了一个小称，称一称吃了多少克。我每天早上俩鸡蛋一盒特仑苏。中午一小碗杂粮米饭加菜肉，晚上也是一小碗杂粮米饭加菜。水果一天就吃一样，比如一个苹果或者半个桃或者几颗葡萄，西瓜戒了。几个核桃。嘴馋了就用一点点火锅底料煮菜和豆制品，因为白水煮实在不好吃。

一直到生我都没有再吃面条馒头米汤。偶尔婆婆包了饺子，我也只吃八个，不敢多吃。连粉条粉丝都没在吃，因为是淀粉做的。平时就是香菇油菜，小油菜烧豆腐，手撕包菜啊，莴笋，西葫芦，油麦菜，生菜什么的，菜店能买到的绿菜都吃。

反正就是肉蛋奶豆搭配上，孕期我就吃了一条鱼，因为我不爱吃鱼。

开始控糖之后我瘦了六斤，之后体重增长就比较慢了。一直37周超出来孩子不是很大，我也就偶尔吃点淀粉类的，想让孩子长肉，又怕孩子长得太胖不好生，也怕血糖控制不住，也不敢多吃，我老公吃饼我吃两口这样子。

控制不错，孩子6.4斤，不胖不瘦刚刚好。但是因为前期增重过快，后边只能剖腹产，疼了三十多个小时只开了两指。而且盆底肌也受损严重，产后经常打喷嚏都漏尿，现在产后半年了，还用G动APP坚持做盆底肌锻炼修复，没办法，全职带娃没那么多时间去医院，不花钱的在家修复是最好的选择了......

孕期每天吃六个药片：复合维生素，钙，叶酸，b12，俩补铁的。

我儿子长的很好，身边的小伙伴数他最小，数他最重。头发乌黑茂密。

我自己平时也不长痘，月经规律。