产后一年内的三种痛 几乎所有妈妈都难以逃脱

女人经过十月怀胎，本以为卸完货后，美好生活就在前方等着，没想到，怀孕十月只是为日后的痛苦做铺垫的，生完孩子后才是痛苦的开始，每天喂奶、换尿布、哄孩子睡觉......

每天24小时都在围着孩子转，晚上也要忙的鸡飞狗跳，睡眠不足、心情烦躁、身材走样、月子难熬，还要忍受着身体上的各种疼痛。

女人在嫁人前也是家里的小公主，为了爱情，为了丈夫，为了孩子放弃一切来到老公身边，所以男人一定要好好珍惜、疼爱老婆，她们牺牲的和承受的远远比你想象中的多。

1、睡眠不足

生孩子后睡眠不足大概是全世界妈妈都有的困扰，不要以为把孩子生下来后就可以好好休息了，痛苦才刚刚开始。

产后宝宝要喝奶，而且很多宝宝都会闹觉，晚上和白天的睡觉时间颠倒过来，白天睡觉，晚上精神的很。

用一句话来说就是“月亮不睡，宝宝不睡，宝妈不睡”，即使孩子睡觉时间正常。

晚上也要每隔两个小时就起来给孩子喂一次奶，换尿布，哄孩子睡觉，抱宝宝抱的胳膊也疼，困倦、疼痛、情绪夹杂在一起，心里得多烦躁呀。

如果这时候老公还睡得更猪一样，心里就更加难受了，很多准妈妈都抱怨说“自从生了孩子之后，就没有睡过一个完整的安稳觉”。

2、缺乏自由

在怀孕期间，有太多的禁忌，宝妈们想着生了宝宝就好了，但其实把孩子生下来，在哺乳期间，宝妈们会发现自己更加没有自由了。

在饮食上，不能随意想吃东西，比如冰冷、容易上火的，即使是水果也要适量吃，因为宝妈吃完后给孩子喂奶，奶水进入到孩子体内，容易影响到孩子的身体健康。

生活上，带着宝宝很多地方都不能去，想去旅游，带着孩子太不方便了，不仅累还麻烦，想出门逛个街，要带上一堆婴儿用品，所以很多宝妈们都直接放弃出行，直到孩子断奶才能恢复一些自由。

3、身材变形

产后很多妈妈们的身材都变形了，肚子上都是妊娠纹，腰变粗，肚子也变大了，胳膊和臀部也会变大，腰上的肉看起来就像是“救生圈”一般。

比怀孕前的身子像是大了一圈，胖了好多，想减下来也不是那么容易的，看着以前美美的衣服，更是无比的扎心，而且有时候想好好的打扮一番，但是带着孩子又没有太多的时间收拾自己。

不管怎么样，准妈妈们都要调整好心态，好好爱自己。

即使在怀孕时和生完孩子后都要遭受很多痛苦，但是孩子那么可爱，投资了那么多的爱培养出来的孩子，只会越来越爱你。

所以为了孩子，准妈妈们都要调整好心态，好好爱自己，而老公们也要好好疼爱、珍惜妻子。

拜托了爸妈

让育儿轻松，让养育生活更从容。