产后头发疯狂掉发怎么办 除了洗发水这几点尤为重要

这是一个孕期头发疯狂出油以及疯狂脱落的蒲公英宝妈养护发自救指南，简称孕期发量变迁史。

孕期头发出油严重的看中间，孕期掉发严重的看下面！孕期没事的看外面吧~

没等到这三大错觉的圆满解答，又迎来了怀孕产生的更多错觉——为什么头发越来越油了?为什么掉发这么严重了？以及为什么掉的头发越来越细了？？？？

那几个月头发的损失需要用一生来治愈，但看现在的头发，那么多的努力都是值得的！

今天就要跟大家们分享下自救历程，强烈建议油皮妈妈一定要试试，我的封神控油水。

1、孕中期出油扁塌

嫩芙洗发水

氨基酸类洗发质地透明起泡不丰富，用量有点费。上头完全不刺激，温温柔柔但是清洁力完全get住了我的油头痛点！

氨基酸复配甜菜碱真的清洁强又温和！洗完之后头发也不是搓盘子的干涩感，是那种每根头发丝都有空气穿过的干爽~~

重点是它控油真的绝绝子，第一次用过之后反应过来已经过去三四天了，头发居然丝毫没有感受到出油，就是味道不是很好闻hhh，立马下单x2，控油这块我是直接封神了，延长洗头频率真的爱了。

一般不建议油发洗完之后再用发膜，但是我的头发发尾受损很严重，发尾很干枯，所以我会搭配一款滋润的发膜保养发尾，这款也是属于一直回购的那种！

资生堂发膜

发尾很枯黄，你可能找不到几根没有分叉的头发，一根头发劈好几个叉也是常见的事。没怀孕我就一直使用这款发膜作为日常的保湿护发使用，这已经是空瓶的第5罐了！

这款发膜是真的好用也是真的不要弄到头皮上。能不能修复受损发质我不能保证，但是绝对能大大的改善头发干枯毛糙问题。

使用方法奉上：

每次洗完头发之后在发梢厚厚涂一层，不要用手搓；

直接用发热浴帽包起来，嫌麻烦的话热水烫过的毛巾也行；

之后去洗澡，三五分钟之后就用温水冲掉；

洗完之后会感觉头发滑滑的，看上去更有光泽感。

PS：注意油皮用发膜的时候一定不能接触到发根，不然越来越油。这款成分也是安全的，没有对胎儿不好的化学成分，孕妇可用！

日本fujiko蓬蓬粉

在某书被种草的。它控油效果不错，上头也不会很柴，不会让头发很蓬，是变得干爽的那种！持久度也在线，但是摸着头发会觉得很涩，梳头也打结。

怀孕之后就没怎么使用过了，实在不愿意洗头的宝妈可以用来急救！

2、产后防脱固发

德国Alpecin欧倍青咖啡因洗发水

闺蜜推荐的一款德国超市货，肉眼可见生发神器，拥有专利C1皮肤激活剂。内含咖啡因，咖啡因是一种能够刺激头皮血液循环，起到一种刺激头发生长的作用。

主要作用是防脱，再加上头发的自然生长，刚开始确实是肉眼可见（也可能是我的作息规律以及饮食的原因）但是后面就停滞不前，就头顶这几根呆毛没见多也没见少，当然也没见长长（chang）。

PS：因为是功效性比较强的生发产品，不建议使用频繁。

米诺地尔捈剂

米诺的这个我是产后采用的，说实话就算没有对宝宝不好的成分，我也担心副作用影响，再加上感觉掉发没有那么严重了，所以就比较佛系了。

它的原理更咖啡因差不多，都是促进血液循环，刺激毛发生长，但是这款效果会更明显。早晚2次坚持使用，但并不代表你要一直使用，觉得毛囊和头发恢复健康之后就能慢慢减量停用了，是真的有用，真的真的真的。

外用固然重要，但内调也不能放过，要内外兼顾，双效合一！

内调没有吃什么生发神器黑芝麻类，也没有特意养生，养娃太累了，只是在日常中添加了水果蔬菜和坚果的摄入。

水果：除了含有大量的维生素、反氧化剂和微量元素外，还有大量的膳食纤维，能提高人体的免疫力功能，保护头发健康，减少掉发，还能防止头发断裂。

蔬菜类：含有多种有利于预防脱发维生素B类元素（VB6、VB7）

坚果类：主要是其中含有丰富的微生物E，能够有助于防止头发晒伤。（不吃坚果就吃五黑类试试）