对于即将面临分娩的宝妈来说，“开十指”这个说法，应该都有听过。
“开两指啦！”
“开三指，可以进产房了！”
“十指全开了，宝宝马上就出来了！”
……
听得多，但了解得少。真要问起“什么是开十指”、“过程怎么样？”可能大家都还是问号脸，或者看到这个词，就大惊失色。
别慌！今天咱们就来聊一聊“开十指”这件事。
什么是开十指？
自然分娩中，“开指”是必经的一个过程。它又叫子宫颈口扩张，是属于分娩的第一产程。
来做一个形象些的比喻：
一般情况下，正常女性的宫颈口，只有肚脐眼这样的大小，可以当做为“一指”。
怀胎十月，肚子里的宝宝逐渐长大，从原先的“黄豆”大小，长成了“火龙果”。
而自然分娩，宝宝通过宫颈口娩出，就相当于——肚脐眼里挤出个火龙果。
为了能顺利分娩，平常小小的宫颈口会在宫缩的作用下逐步扩张到10cm左右，宝宝才能通过。这就是开宫口。
由于大部分医生都用手指来测量宫颈口扩张的情况，也是俗称的“开指”。
把十个指头都伸进去检查？
OMG! 生孩子开十指，难道检查的时候还真把10个手指头都伸进去不成？想想就瑟瑟发抖！
别慌，这其实只是一个大概的说法。
成人的手指往往都要宽于1cm，而内检时也不需要把十个手指都放进宫口度量。
内检时，医生将戴好无菌手套，食指和中指深入，触摸宫口四周即可测量宫口的张开程度。
所以不必过分担心，十指并没有要伸十个指头啦。
如何减轻“开十指”的痛苦？
“开十指”是分娩中漫长的阶段，而且伴随持续的宫缩疼痛，实在让各位产妇又惊又怕。有没有什么办法可以加快开指，缓解疼痛呢？
不用担心，在妇产医院会这样帮助你：
在宫颈口开至3指，若是有需求，就可以上“无痛分娩”啦。即使是在半夜也无需担心，我们实行麻醉医生随叫随到制度，无论何时，都可以享受到无痛分娩服务。
你担心的被“剪一刀”
这么小的宫颈口，被撑到这么大，还有听着就害怕的会阴“侧切”，这些可以避免吗？
需要告诉你的是，在胎儿不过大，分娩过程顺利的前提下，侧切是可以避免的！
但是，你要在发力的时候，好好听咱们助产士的话哦！
在十指全开后，助产士会指导你何时可以用力，怎么样正确用力；她们也会在关键时刻叫你停止发力。
这时候，可别逞一时之快想着赶紧生完哦，停止发力是为了保护你的会阴，让胎儿缓慢温柔地娩出，减少撕裂的发生，一定要好好配合哦~
分娩从来不是一件容易的事，但也不要紧张，孕期多多了解专业知识，为分娩做好准备；在你分娩的过程中，也不只是自己在“战斗”，宝宝也在腹中与你一起努力，想要与你快快见面~
2025-05-20
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