预产期该如何正确估算 3个小方法教你估算预产期

预产期该如何正确估算？你会预算预产期吗？当知道自己怀上宝宝的那一刻是多么的开心和无比的激动，下面看看几个小方法教你估算预产期。

初为人母，肯定会有一些不知道不清楚的事情。

其实预产期也算一项，很多时候医生会在给宝妈做完B超之后，帮忙估算出大致的预产期。

不过，如果我们的宝妈的心情急切，也可以用下面这种方式算算，也是比较有科学依据的哦！

1.最普遍的算法是从最后一次月经的第一天开始算起哦，加上280天的怀孕期之后，就是我们的预产期了。

这种方法现在最普遍，也是很多宝妈们都在使用的方法之一。

这其实也是结合实际情况经过改变之后的算法哦！

实际上，应该从宝宝在妈妈的肚子里孕育的第一天开始算起哦！

不过这个时间不是很好确定，所以改成了上述的算法，280天里面其实也有一些水分，因此准确性也要大大降低。

最重要的是，很多孕妇月经并不是很有规律，这种测算很容易在她们身上失效。

而且还有些粗心的孕妈记不得自己孕前最后一次月经的头一天了，所以这种方法是用不上了，但是别着急，我们还有别的办法。

2.体温曲线来参考

这个方法就比较麻烦了，但是不用孕妈记日子。一般来说要提前把每天的体温测量好，画成曲线。

等待怀孕之后，孕妈只需要找到自己怀孕当月最后一次体温的低温期，既可以把这个日期确定为排卵期。

确定了这一点，再用这个日期加上266天，就是我们的预产期了。

当然还有一种计算模式，那就是将确定的排卵期月份加上9，日期减去7，也可以算到预产期。

这个测量方法非常准，但是也需要我们孕妈非常有耐心，毕竟天天记下体温也不是件容易坚持的事情。

3.孕妈孕吐来估算

一般来说，孕妈们会在怀孕一个月左右，产生轻微的孕吐状态，这个时候只用记录下孕吐的第一天，再加上250天，既是我们估算好的预产期。

不过大家也知道，孕吐这个现象并不是每个孕妈都有，因此这样的计算也比较局限。

当然我们这里只是提供较科学预估方法，真正的判断预产期还是要看医生的意见。

孕妈在孕期还是要注意多休息，安心等待预产期发动哦！