怎样才能顺利地完成自然分娩 满足8个条件可实现自然分娩

一旦每个女人都怀孕了，她就会考虑如何生孩子，如何选择分娩方式？这是许多宝贝妈妈必须考虑的问题，为了满足这些条件，你怎么能自然分娩呢？！

生孩子是每个女人一生中最值得记忆的时刻。一般我们都提倡自然分娩，只有当遇到难产、重症高危妊娠等危急情况时，医生才会选择剖宫产手术，以确保孕妈妈及胎宝宝的安全。

那么，如何才能顺利完成自然分娩呢？上，满足以下重要条件，实现自然分娩并不难。

01产力要好

产量包括子宫收缩力、腹肌和盆底肌。这取决于孕妇的年龄，以及孕妇通常的锻炼和肌肉力量。

02产道正常

产道是指婴儿分娩时的通道，主要由孕妇的骨盆大小和形状决定。当然，孕妇的软产道也很重要。两者中的任何异常都会导致难产。

因此，孕期一定要做好产前检查，及时发现问题，正确选择分娩方式。

骨盆不能太小

绝大多数孕妇的骨盆属于正常骨盆，可以完成自然分娩任务。

然而，骨盆的大小和形状也会因个体发育、营养、遗传和种族而异。

正常的骨盆又宽又浅，如果产量和婴儿没有异常，婴儿很容易分娩；如果骨盆狭窄或明显畸形，婴儿不能通过骨盆分娩。

然而，一些孕妇的骨盆略窄。在怀孕期间，他们可以通过做一些动作或瑜伽练习来打开骨盆。此外，骨盆在怀孕期间会适度扩张。大多数骨盆空间小的孕妇会被告知，她们可以在怀孕后期复查时自然分娩。

对于一些天生骨盆狭窄、前后径长、左右径窄的婴儿，一般建议选择剖宫产。

04胎儿不能太大

婴儿的正常出生体重是2.5~4公斤，在正常体重范围内，婴儿越小，自然分娩的可能性就越大。

婴儿出生时体重达到或超过4公斤，称为巨大儿。

胎儿过多会导致产程长、难产和产道撕裂，甚至子宫和膀胱破裂；剖宫产率增加；胎儿分娩后子宫经常收缩不良，导致产后出血。

其次，巨大的胎儿头大，难以进入产道，导致整个分娩过程；胎儿肩膀卡住，不得不手术助产；颅内出血、锁骨骨折、臂丛神经瘫痪、新生儿窒息甚至死亡。

05胎位要正

正常胎位是枕前(一种头位)，横位和臀位均为胎位不正。

胎位不正(臀位)的胎儿可出现缺氧、斜颈、脐带脱垂，导致胎儿窒息等。

怀孕28周前，由于羊水相对较多，婴儿相对较小，子宫活动范围较大，位置不易固定。因此，只要加强观察，在怀孕7月前发现胎儿位置不正确。

怀孕32周后，婴儿生长迅速，羊水相对减少，此时婴儿的姿势和位置相对固定，如果发现胎儿位置异常，需要纠正。

06心情愉悦

怀孕孕期间，由于孕酮的变化会影响孕妇的情绪，使孕妇出现抑郁、失眠等症状，孕妇的情绪对婴儿未来的人格发展有关键影响。

因此，孕妇需要对分娩过程建立足够的信心，做好充分的心理准备，咨询怀孕和分娩的相关知识，了解分娩过程，以最佳心情迎接婴儿的到来。

07定时产检

孕妇定期进行产前检查的规定是根据婴儿的发育和理变化的特点制定的。其目的是检查婴儿和孕妇的健康状况，为医生提供诊断和治疗依据，以便早期发现问题。

例如，典型的妊娠糖尿病、妊娠高血压、婴儿畸形等疾病可通过妊娠检查及时发现，以便尽快纠正和治疗，使孕妇和婴儿能够顺利通过妊娠和分娩。

08控制体重

一般来说，胎儿体重约3公斤，适合阴道分娩。

孕妇可以通过适当的运动、少吃高糖、高脂肪的食物来控制体重的适当增长。

对于孕前体重正常的孕妇，整个孕期体重增加的适宜值为12.5kg，怀孕中晚期每周增加00.36~0.45kg。

每天不少于30min低强度运动最好有1~2h户外活动，如散步和体操，以保持体重在适当的范围内增加。