女性怀孕初期饮食有哪些禁忌 女人怀孕初期少吃4种食物

胎儿畸形很可能"祸从口出"，科学家们已经证实，有些食物有致畸作用。婴儿的健康是父母最大的愿望，没有人愿意在自己身上发生悲剧。因此，当孕妇怀孕时，她们应该首先知道什么食物可以吃，什么食物不能吃。

怀孕初期少吃四种"祸害"食物

酸性食物过多

酸性食物在怀孕期间一直被用来缓解呕吐，这是不可取的。

研究发现，孕妇过量食用肉、鱼、巧克力、糖等酸性食物，其体液会发生变化，形成一种"酸化"，进一步促使血中儿茶酚胺水平增高，从而引起孕妇烦躁不安等消极情绪。这种不良的消极情绪，可以使母体内的激素和其他有毒物质分泌增加，则是造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的一个重要原因。

2、含有

弓形虫的食物

妊娠早期急性弓形虫感染可导致胎儿脑积水、小头畸形、脑钙化、流产、死胎等。新生儿可能有抽搐、脑瘫、试听障碍、智力障碍等，死亡率为72%。

几乎所有哺乳动物和家禽（如鼠、猪、羊、牛、兔、鸡、鸭、鹅等）都能感染弓形虫。人类的感染源主要是这些动物的肉，如火锅冲洗时间太短，烧烤温度不够，肉弓形虫没有杀死，有感染的风险；生肉和熟食共用切菜砧板，生肉弓形虫会污染熟食。因此，肉必须煮熟，生肉和熟食必须分开食用。

3、猪肝

芬兰和美国已经向孕妇提出了少吃猪肝的建议。因为在现代饲料中添加了太多的催肥剂，其中维生素A含量高，导致动物肝脏大量积累。

孕妇吃猪肝，大量维生素A很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至致畸。A过量几乎会损害身体的各个部位，包括眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经系统、肝脏、生殖和泌尿系统。

4、金枪鱼

美国环保团体发现，7种海鲜，包括金枪鱼，汞含量严重超过标准，孕妇经常吃会产生畸形。一些香港医生指出，胎儿在母亲身上吸收过多的汞会影响大脑神经发育，未来的学习能力会有缺陷，以及智力发育迟缓等后遗症。

由于这种罐头鱼的水银含量也很高，所以准妈妈为这种罐头鱼的汞含量也很高，每月食用一次。