当母乳营养无法满足宝宝发育需求时，宝妈们就会开始给宝宝添加辅食，米汤就是其中的一种，那么婴儿辅食米汤究竟怎么做好呢？ 大米汤 适用月龄：4个月以上 所需食材：大米、水 制作方法： 1、将大米用清水淘洗2遍，再加7倍水煮成粥 2、将煮好的粥放温后，取清汤30-40毫升喂宝宝，也可以直接喂稀粥，但是前提是前提是米粒已煮烂 推荐原因： 大米内含有氨基酸，易于消化吸收，且含有较多的膳食纤维、钙、磷、铁、锌、硒等营养素 小米汤 适用月龄：4个月以上 所需食材：小米、水 制作方法： 1、将小米用清水淘洗2遍，加7倍水煮成粥 2、将煮好的粥放温后，取米粥油(米粥上面的一层清汤)1-2勺喂宝宝，也可以直接喂稀粥，前提是米粒已煮烂 推荐原因： 小米的维生素B1含量高，同时还有较多的磷、钾、镁。？
熟玉米汁 适用月龄：4个月以上 所需食材：鲜玉米1/2个，水适量 制作方法： 1、将玉米剥开，除去玉米须 2、将玉米粒剥下，放入碗内，在锅里隔水蒸熟或在水中煮熟 3、把熟玉米粒放入料理机中，加入一些煮玉米粒的水打成汁 4、把打好的汁用滤网过滤，放温后喂宝宝 推荐原因： 玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸含量高达60%，对健脾、除湿、腹泻、消化不良有作用 小米玉米碴汤 适用月龄：4个月以上 所需食材：小米、细玉米碴(按3：1比例准备好)，水 制作方法： 1、将小米用清水淘洗2遍，加玉米碴和7倍水煮成粥 2、放温后取清汤喂宝宝 推荐原因：补钙佳品
2021-05-10
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