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哺乳期什么食物回奶不能吃?哺乳期妈妈回奶时注意7个事项

发布时间: 2022-07-15 18:30

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母乳一般都是喝到一岁左右,这时候妈妈会给宝宝断奶,生活中很多食物都有利于刺激乳汁的分泌,所以这时候这些食物是一定不能吃的,回奶期间有很多事项也要注意,哺乳期妈妈一定要知道!哺乳期什么食物回奶不能吃?哺乳期妈妈回奶时注意7个事项一、回奶不能吃的食物1、葱白加白酒晚上洗澡时,烧盆开水,里面放些葱白和白酒,然后用沾了葱白和白酒水的毛巾焐热两侧乳房后把乳汁都挤出,每天一次,坚持3天。

2、山楂麦芽饮麦芽10g;山楂3g;红糖15g。

先将山楂切片与麦芽分别炒焦,然后取炒麦牙、炒山楂加水1碗共煎15分钟取汁,加入红塘调味即可,能缓解乳房胀痛,乳汁郁积。

二、回奶时的注意事项1、如果乳房胀得难受,可以挤出乳汁,但是不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌,适得其反。

2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激,泌乳素的分泌会随之减少,乳汁的分泌也逐渐减少。

千万不要让宝宝再吸乳汁,也不要让宝宝摸,淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。

3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。

4、如果发现乳房里有硬块,要及时用手揉开,防止乳腺炎。

5、平时回奶时饮食的选择,应忌食那些促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等,少吃蛋白质含量丰富的食物,这样可以减少乳汁的分泌。哺乳期什么食物回奶不能吃?哺乳期妈妈回奶时注意7个事项

回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。

6、在回乳期必须忍受,宝宝再哭再闹,切忌断续让宝宝吮吸,更不能在乳头上擦辣椒,或其他什么刺激性的东西,若因胀痛而挤奶,这样做必然会延长回乳时间。

7、尽量避免使用激素类的药品,或回奶针之类的,很容易引起乳房萎缩,或乳腺分泌问题。

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