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婴儿如何补钙?婴儿补钙汤怎么做?

发布时间: 2022-08-10 13:12

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婴儿最需要补充营养,特别是一定量的钙,以促进婴儿的健康生长,所以婴儿很小,有些钙片不能吃,所以需要喝一些营养丰富的婴儿钙汤,所以如何做这样的汤,以下给父母和朋友做一些介绍和理解,希望让更多的人知道如何做。婴儿如何补钙?婴儿补钙汤怎么做?

紫菜鲜味汤

这汤味道鲜美,营养丰富,其中海米、香菇、韭菜都能补钙;紫菜能补碘;韭菜富含维生素A、C,预防便秘;蘑菇和韭菜也有补虚的作用;蛋黄富含铁和卵磷脂。婴儿经常喝这种汤,这对促进身体的生长发育非常有益。

材料

10克紫菜(干品),3克海米,1朵蘑菇,1个鸡蛋,少许韭菜。

DIY

1.紫菜撕成小块。

2.香菇去蒂,洗净,切小丁,焯水。

3.海米用温水洗净切碎。

4.洗韭菜,切小段。

5.将鸡蛋倒入碗中,搅拌均匀。

6.锅中加水,大火煮沸,加入紫菜和海米碎。

7.用小火慢慢煮15分钟,加入蘑菇丁。

8.倒入搅拌好的蛋液,再煮1分钟左右。婴儿如何补钙?婴儿补钙汤怎么做?

9.加盐调味,出锅前放韭菜段稍煮。

婴儿钙是必要的,只补充一些适量的钙,不会让婴儿身体缺乏营养,婴儿钙汤是一道好菜,可以按照上述步骤,相信父母不能做也能充分发挥聪明才智,所以需要学会做或非常重要的事情。

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