十个月婴儿辅食食谱有什么？婴儿辅食食谱推荐

我相信你周围的朋友都有孩子。父母非常重视婴儿的健康饮食。所以给婴儿添加补充食物也是父母头疼的问题。那么，十个月的婴儿补充食谱是什么呢？十个月的婴儿补充食谱最有利于婴儿的生长发育？让我们一起知道吧。

1.蜂蜜南瓜泥配料:南瓜100克，蜂蜜1勺。做法:南瓜洗净，去皮，去肉去籽，切成片。用勺子把蒸好的南瓜片压成泥。用手轻轻把南瓜泥保存成一个大球，然后把几个小球保存在周围。吃之前倒蜂蜜。营养提示:南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人眼睛明亮，全面提高人体免疫力。

2.蛋黄粥食材:适量米饭，适量肉汤(或鱼汤、菜汤)，1个蛋黄。做法：将适量的汤分离渣，如鱼汤要特别小心防止鱼骨。去除汤面的油。炒熟鸡蛋。煮成人饭时，将米饭和水放入锅中，用勺子在中心挖一个洞，使中心的米饭有更多的水。煮熟后，中心的米饭变成软米饭，将适量的软米饭揉成糊状。将汤和米糊放入锅中煮沸，用慢火煮沸。然后放下蛋蓉，搅拌均匀，煮沸，放入碗中。当温度合适时，可以喂宝宝。营养提示：鸡蛋味甘、平、脾、胃经络，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病口渴、胎动不安等，是帮助正气的常用食物。用于血虚引起的乳汁减少、头晕、夜盲；病后体虚，营养不良。

番茄蔬菜粥配料：番茄50克，洋葱20克，高丽菜30克，白米20克。做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗净，切成小块。把这些蔬菜放进锅里煮。将蔬菜和白米加水煮成粥。用搅拌机把煮好的粥打成糊状。过滤去渣，可以喂养宝宝。营养提示：西红柿能健胃消食，生津止渴，润肠通便，含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促进胃液分泌，消化脂肪和蛋白质。

4.莲藕粥配料:莲藕250克，粳米100克，适量水。方法：先刮莲藕，切成薄片。然后洗粳米。把莲藕放进锅里。然后倒入米饭，加入适量的水，一起煮成莲藕粥。营养提示：莲藕具有良好的收涩止血作用，能清热生津，治疗脾虚长泄，便带血。

以上文章详细介绍了十个月婴儿辅食谱是什么，十个月婴儿辅食谱吃什么对婴儿的生长发育最好。当我们周围的父母仍然担心家里婴儿的饮食时，我们可以告诉他们婴儿五个月的辅食谱。这会让他们不那么担心。这样，婴儿也可以健康成长。父母不必那么担心孩子的健康饮食。