四个月大的婴儿辅食有哪些？婴儿辅食可选择这8种果汁

四个月大的婴儿吃什么补充食物？婴儿在四个月内添加补充食物的类型是什么？育儿专家建议，婴儿可以在四个月大时开始添加补充食物。以下是婴儿四个月的补充食谱。

从四个月开始，婴儿的饮食可以从液体转变为半固体，从单一转变为多样化的饮食，这样婴儿就可以开始尝试一些需要咀嚼和吞咽的硬食物。如婴儿米粉、蛋黄泥、蔬菜泥、水果泥、蔬菜汁、果汁等，六个月可增加易消化吸收的鱼泥、豆腐、少量肉泥。三个月的婴儿暂时不添加辅助食品，母乳最好。从这一时期开始，直到婴儿一岁，婴儿的牛奶量应控制在每天600-1万ml。以下是婴儿四个月的辅食食谱。

1、番茄汁

原料：半番茄

制备方法：将煮熟的西红柿在沸水中烫2分钟，取出剥皮；切碎去皮的西红柿；用干净的纱布包裹切碎的西红柿，挤出汁液，或用榨汁机。

注：西红柿底部用刀轻划十字，然后放入沸水中烫伤，使皮肤容易剥离。

2、胡萝卜汁

原料：一根胡萝卜

制作方法:将胡萝卜洗净，切成小块；放入小锅中，加入30-50毫升水煮沸，用小火煮10分钟；过滤后，将汁液倒入小碗中。

注：胡萝卜直接生长在土壤中，容易被污染。建议皮肤变厚，只留心作为原料。

3、油菜汁

原料：6片油菜叶

制备方法：在小锅中加入50毫升水煮沸；将洗净的油菜叶切碎，放入小锅沸水中，煮1分钟后关火；晾温后，过滤倒入小碗中。

注：油菜叶洗净后，用清水浸泡20分钟，去除残留农药。

4、黄瓜汁

原料：黄瓜半根

制作方法:去皮黄瓜；用蔬菜板擦拭；用干净的纱布包裹黄瓜丝，挤出汁液，用榨汁机。

5、苹果汁

原料：半苹果

制作方法：将苹果去皮和核；用擦菜板擦丝；用干净的纱布包裹苹果丝，挤出汁液。

注：苹果汁分为熟制和生制两种，熟制即将苹果煮熟后过滤出汁。熟苹果汁适合于胃肠道弱，消化不良的小儿，生苹果汁适合消化功能好，大便正常的婴儿。

6、草莓汁

原料：草莓3-4水1勺

制作方法：将草莓洗净；切碎，放入小碗中，用勺子碾碎；倒入过滤勺，用勺子挤出汁液，加水搅拌均匀。

注：用榨汁机制成的汁会有一层沫，用小勺舀去，再加水调和。

7、猕猴桃汁

原料：猕猴桃半水1勺

制备方法：将熟猕猴桃剥皮切半；切碎，放入小碗中，用勺子碾碎；倒入过滤勺中，挤出汁液，加水搅拌均匀。

8、枣汁

原料：红枣10-20枚

制作方法：将干红枣浸泡在水中1小时，只需清洗新鲜红枣；取出放入碗中，放入蒸锅中，蒸15-20分钟；将碗中的红枣汁倒入小杯中。