婴儿辅食紫甘蓝怎么做？婴儿辅食紫甘蓝做法

听说人生有三个困难——早上吃什么？午餐吃什么？晚上吃什么？生完孩子后，这个问题变得越来越困难，尤其是早餐。许多工薪阶层的父母都赶不上吃早餐。他们在路上买了一个小笼袋或炸油条，所以他们赶紧去了企业。但是婴儿的早餐能这么匆忙地处理吗！让我们来看看婴儿补充紫甘蓝的做法！

只有它的色调才能成功地激发婴儿的食欲。卷心菜不仅心地纯净，而且是一种很好的婴儿补充食品。它富含钙、铁、蛋白质、维生素和膳食纤维素，营养非常好，对婴儿的成功和生长发育非常有帮助。

再加入铁、蛋白质浓的蛋黄和补钙补锌的奶酪，真的可以召唤龙了！为家人做这个爱心蛋卷，打开血液复活的一天！

菜:卷心菜奶酪蛋黄卷心菜

个月:10月

食物:卷心菜1片，小青瓜20片g、生鸡蛋3个

辅料：少量甜椒、少量奶酪和植物油

特殊工具：一般锅、蛋黄蛋清分离器、硅橡胶刷

制作过程:

1.提前准备食物:卷心菜1片，小青瓜20片g、3个生鸡蛋，少量甜椒，少量奶酪，植物油；

一些婴儿对蛋白质过敏。这一次，小麦是用蛋黄做的。蛋黄含有蛋白质和铁。成年人可以和宝宝一起享用美味的生鸡蛋，并添加其他蔬菜和水果。

2.将小青瓜洗净去皮，切成小碎片预留；

丝瓜含有胡萝卜素和其他对身体有益的矿物质，也非常适合添加到婴儿的补充食。

进行:

3.清洗卷心菜，取一部分叶子；

4.清洗少量甜椒，用卷心菜放入冷水中煮熟；

5.将奶酪切成小块预留；

奶酪的选择：

血压鲜奶酪是最好的，但目前市场上一般很难买到。不需要买奶油奶酪；

血液Emmental是最该买的；

很少有适合年轻儿童补充再制奶酪。我们应该仔细观察钙和钠的含量。

对于幼儿来说，补钙补锌的同时要注意防止盐摄入过多。因此，奶酪的钠含量也是一个关键的参考指标。

进行:

6.将蛋黄和蛋清分离，取下蛋黄预留；

均匀预留搅拌：

7.好了，这时锅里的卷心菜和甜椒也煮熟了，捞起来等凉了再切成碎片预留；

甜椒碎屑:

卷心菜碎屑：

8.将准备好的蛋黄、奶酪、甜椒、卷心菜、小青瓜混合均匀；

9.锅中刷少量植物油，锅热后倒入生鸡蛋溶液，用铲慢慢摊平；

10.在快速凝结的情况下，翻面炸一会儿，煮熟后倒入盘中卷起；

进行:

11.根据宝宝的月份和吞咽能力，将稍微冷却的鸡蛋馅饼切成合适的尺寸供孩子食用。