教你如何按摩健康婴儿
70%的父母在第一次给宝宝添加辅助食品时错误地选择了蛋黄，近20%的父母选择了蔬菜，只有10%的父母正确地选择了谷物。专家提醒婴儿早吃蛋黄不容易吸收，容易引起过敏反应。宝宝第一次吃饭，最好的选择是谷物。
蛋黄中的一些营养物质，如铁，不易被婴儿吸收。同时，过早添加也容易引起皮疹等过敏反应。
婴儿补充食品的正确添加顺序应为谷物、蔬菜、水果、动物食品（鸡蛋、家禽、牲畜肉）。根据婴儿的胃肠道特征，第一次添加牛奶以外的食物应易于消化和吸收。建议家长将加强营养的谷物作为第一次补充食品的首选。
此外，具有强化功能的营养米粉和糊状食品也可作为婴儿首次添加的补充食品。
早餐容易使儿童肥胖
调查显示，一些父母在婴儿不到四个月大的时候就开始给他们额外的食物，但专家建议避免在婴儿4个月大之前添加补充食物。
过早添加补充食品，虽然补充了母乳外的一些能量和营养，但会迅速减少婴儿的母乳摄入量，导致总能量和营养摄入量显著减少，甚至导致过早断奶。最近的研究表明，过早添加补充食品是未来儿童肥胖的原因之一。
2025-06-04
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