充足的睡眠对婴儿生长发育的好处

充足的睡眠对婴儿生长发育的好处的有哪些？睡眠对婴儿的生长发育有影响吗？刚出生的婴儿大部分时间都在睡眠当中，有研究表明，睡眠对婴儿的生长发育起着举足轻重的作用。下面，我们一起来看看吧。

一、充足的睡眠对婴儿的体格生长发育有好处

有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些婴儿睡眠特别不好，超过三个月到半年以后，宝宝的身高会逐渐出现偏离，这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然，饮食、运动等对宝宝的体格生长发育也有影响，但是睡眠也是一个很主要的因素。

充足的睡眠对婴儿生长发育的好处

二、充足的睡眠对婴儿的智力生长发育有好处

睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力生长发育作用。有研究证明，睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。

三、充足的睡眠对婴儿的大脑情绪管理生长发育有好处

充足的睡眠有储能作用，即储备能量供人体完成白天的活动。睡眠对情绪状态也有很大的影响，小婴儿也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠质量不高，会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况，还容易发生意外伤害。所以说充足的睡眠对孩子是非常重要的。

由此可见，充足的睡眠对婴儿的生长发育的好处有很多，充足的睡眠对婴儿至关重要。家里如果有睡眠不足或者睡眠不规律的宝宝，一定要帮助其形成规律的睡眠，保证充足的睡眠，以免耽误婴儿的生长发育。