小孩吃夏威夷果可以吗？

夏威夷果是现在比较流行的一种坚果类的食物，它的营养价值含量几乎比其它的坚果类食物较高，因为夏威夷果是生长在热带的，所以在市面上卖的价格也会比较高，很多人喜欢吃夏威夷果，有些家长需要给孩子补充营养，那么小孩子是可以吃夏威夷果的吗?

只要家长能够把核桃、花生、夏威夷果等坚果碾得碎碎的宝宝就可以吃，整个吃很容易发生噎食风险。可以适当的少吃，因为太干了怕孩子太小上火，任何东西适当的吃点都没得什么的哈。而且坚果类吃了对娃儿也比较好。

夏威夷果是一种坚果，坚果都含有丰富的不饱和脂肪酸和必须氨基酸，维生素B1、B2、B6，维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也较高。

夏威夷果属于坚果，坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。夏威夷果产自澳洲，类似于核桃，保存期长，没有固定的最佳食用季节，其实除了夏威夷果还有鲍鱼果、碧根果等很多营养价值丰富的进口坚果，建议你可以网上看看新。果的坚果礼盒，包含的品种较多，质量好，可以一次性品尝不同的口味。

这些成分对人体都是有好处的，具有调节血脂，营养神经等作用，吃坚果对改善脑部营养很有益处，特别适合孕妇和儿童食用。

通过以上的介绍，相信一些父母会节制给孩子吃夏威夷果的数量，因为任何的东西吃太多都不好，尤其是夏威夷果里面的脂肪含量较高，如果吃太多的话是会导致孩子肥胖症了。对于孩子的饮食，一定要注重多元化，多方面的营养补充，这样才能身体全方面发育。