宝宝晚上不睡觉要人抱，日夜颠倒，整治有妙招

有些新生儿夜间哭闹不睡，白天睡不醒，这不仅妨碍父母休息，也使四邻不安。相信很多妈妈对此都苦不堪言。

一、新生儿为什么日夜颠倒?

宝宝日夜颠倒，这是由于新生儿神经系统不完善的条件反射。因为在母体内，孩子是不分昼夜的，出生后尚未适应外界的环境，不会分辨白天黑夜。

二、如何培养新生宝宝的正常睡眠习惯?

在宝宝出生后2周，妈妈可有意识地让宝宝白天少睡觉，晚间多睡觉的方法是:

1、白天可给宝宝少喂些奶，使宝宝处于半饥饿状态。这样醒的次数也会多。

2、白天适当将宝宝抱到户外走一走、玩一玩，让他在白天产生兴奋情绪。

3、不要抱着宝宝入睡，特别在晚上，常常抱到孩子睡熟后才把他放在床上。时间长了，就容易使孩子养成不抱不睡的坏习惯。

4、白天室内光线不要太暗，把所有窗户打开，要让宝宝知道现在是白天。

5、夜晚睡觉一定要关灯，为了让宝宝分辨白天黑夜，夜里不要跟宝宝交谈半句话，让宝宝有一个安静的空间入睡。夜晚自然就会睡得安稳，经过几天调整、适应，宝宝就会很快形成正常的睡眠规律。

三、哄宝宝睡觉的禁忌

1、不宜含着乳头或奶嘴睡

有的孩子睡觉时一定要含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡，这么一来孩子醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。

2、环境不宜过分安静

婴儿自会在自然的“家庭噪音“背景下入睡，家长大可不必在房间里特意踮脚走动，不敢发出任何一点细微的声响。否则，孩子很可能养成这样的不良睡眠习惯，只有在人为、刻意制造的“极度“安静的环境里才能入睡。

3、白天不宜睡得过久

白天睡得过久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大闹，弄得家长夜不成眠。

4、不宜睡得太晚

婴幼儿睡得太晚，很大程度上是因为父母晚睡导致的。

温馨提示:给宝宝养成白天短睡，晚上长睡的习惯很重要!因为宝宝体内有一种生长激素，它的分泌呈昼夜规律，且夜间释放的生长激素要比白天多，如果新生儿夜间哭闹不睡觉，会使生长发育迟缓，对成长不利。