环意外怀孕应该就医咨询、取出避孕环、医疗管理、定期产检、心理支持等方法，如果带坏意外环孕了，及时就医，根据医生的建议进行处理。
1、就医咨询：带环怀孕属于特殊情况，需要专业医生评估环的位置和对胚胎的影响。医生可能会建议进行B超检查来确认环的位置和胚胎的健康状况。
2、取出避孕环：如果避孕环对胚胎有影响或者环位移位，医生会建议在适当的时机取出避孕环。这个过程通常是在医院进行的，可能需要局部麻醉。
3、医疗管理：取出避孕环后，医生会根据孕妇的健康状况和怀孕的具体情况，制定相应的医疗管理计划，可能包括药物治疗、定期检查等。
4、定期产检：带环怀孕并不意味着一定要终止妊娠，但需要更加密切地进行产检，以确保母婴健康，监测胚胎发育情况。
5、心理支持：意外怀孕可能会带来心理压力，需要家人和朋友的支持和理解。如果感到情绪困扰，可以寻求专业的心理咨询帮助。
在日常生活中，注意保持健康生活方式，避免不必要的剧烈活动，注意个人卫生，定期妇科检查。
