月子是产后康复时间的通俗说法，其在医学上称为产褥期。产褥期间一般是能适量吃榴莲，如果对榴莲过敏则不可以吃，以免引起过敏反应。
榴莲是一种比较常见的水果，营养价值丰富，含有蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C以及钙、钾等，能为产妇提供一定的营养，有助于产后的恢复，如果对榴莲没有过敏史，是可以适量吃，但不宜进食太多，以免增加胃肠负担，引起消化不良。如果产妇本身对榴莲过敏，则产褥期间不可以吃榴莲，以免引起皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状，不利于产后身体的恢复。
产褥期间还需注意饮食多样化，各种蔬菜水果、肉类、蛋类、牛奶需均衡摄入，多吸收各种营养，有助于产后的恢复，也有助于产出优质的乳汁喂养宝宝，但不建议进食生冷、冰冻的食物和辛辣刺激性的食物，同时要注意多休息，避免过度劳累，保持愉悦的情绪。
2025-06-16
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