怀孕了需要注意远离有害物质、避免剧烈运动、规律生活、合理膳食、按时产检、及时就诊、合理选择交通工具、远离辐射等，具体如下：
1、远离有害物质：怀孕之后不要染发、染指甲，慎用药物，远离对身体有害的物质；
2、避免剧烈运动：怀孕之后不要做剧烈的运动，适当散步是可以的，也不建议同房，以免增加流产的风险；
3、规律生活：保持规律的作息时间，不要熬夜，避免过度劳累；
4、合理膳食：胎儿的成长发育需要较多的营养，饮食要合理搭配，多吃优质蛋白和维生素丰富的食物，为胎儿的发育提供足够的营养；
5、按时产检：怀孕12周时要建卡，20~24周需要做三维或者四维B超排畸检查，定期做胎心监测等相关检查；
6、及时就诊：怀孕任何时期，如果出现腹痛、阴道流血等不适，建议及时就医查明原因，遵医嘱处理；
7、合理选择交通工具：需要外出的时候不宜开车，怀孕28周以后不建议坐飞机；
8、远离辐射：尽量少玩手机、电脑等，若无特殊情况不建议做CT、X光线检查。
2025-06-21
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