孕妇只要对海鲜不过敏，怀孕早期可以吃螃蟹、虾，但是不能进食太多，以免引起胃肠不适。
螃蟹和虾富含蛋白质、氨基酸以及钙、镁等各种元素，这些都是人体所需的营养物质，适量吃能给孕妇提供足够的营养，有利于胎儿的成长发育。但是注意每次不能进食太多，因为螃蟹和虾属于寒性的食物，吃过多可能会引起胃肠不适。同时，螃蟹和虾在烹饪时要注意煮熟、煮透，以免存在寄生虫而导致感染，进食后引起腹泻、腹痛，严重时可能会引起先兆流产。
孕妇只要对海鲜不过敏，是可以适量吃螃蟹和虾的，但要注意烹饪时煮熟，且不可过量食用。怀孕早期，孕妇应注意饮食均衡和食物的多元化，可以多吃一些富含优质蛋白和钙的食物，如鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆制品，以及新鲜的蔬菜和水果等，尽量少吃或不吃生冷、辛辣刺激性的食物，定期检查。避免做剧烈运动，不要弯腰提重物，不能过性生活，以免引起先兆流产。保持充足的睡眠和愉悦的情绪，如果出现不适，建议及时就医。
2021-11-13
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