宝宝睡前翻来覆去不睡觉的原因可能与生病、白天睡眠时间过长或没有养成规律睡觉的意识有关，具体可分为以下几种情况：
1、生病：年龄较小的宝宝无法用语言表达自己的不适感受，可能会通过一些动作来传达自己不舒服，经常就会出现睡前翻来覆去的现象。父母应注意平时宝宝是否有情绪不高、不爱吃饭等异常现象并及时至医院检查。
2、白天睡眠时间过长：白天睡眠时间过长的宝宝，通常会在夜间精力比较旺盛。此时父母需帮助宝宝调整睡眠节律，比如在白天的时候多和宝宝玩耍等。
3、没有养成睡眠规律：较小的宝宝是需要慢慢养成睡眠规律的，在还没有形成睡眠规律或者正在养成睡眠规律的宝宝，经常会出现晚上不睡觉，不停翻身的情况。父母也应陪着宝宝形成规律作息，按时喂养，帮助宝宝快速度过养成睡眠规律的这一阶段。
2025-03-31
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