13~14岁的小孩一般不能喝咖啡，会给身体造成不利影响，包括对胃肠造成刺激、引起失眠、影响生长发育等。具体分析如下：
1、对胃肠造成刺激：13~14岁的小孩还未成年，胃肠道功能虽然比较完善，但相对于成人来说，胃肠功能仍然比较弱，咖啡含有大量的咖啡因，刺激性比较强，有可能会导致小孩出现腹泻、腹痛等症状。
2、引起失眠：咖啡中含有的咖啡因有兴奋的作用，会导致大脑皮层过于兴奋，小孩在喝咖啡之后容易影响到睡眠，导致失眠。
3、影响生长发育：喝咖啡之后会导致胃肠蠕动过快，物质不能被消化吸收就会排出体外，会影响到小孩的生长发育。
除此以外，还有可能会导致其他影响，例如心悸、胸闷等。小孩要避免喝咖啡，也要避免喝其他有兴奋作用的饮品，例如浓茶或含酒精的饮品等。
2025-06-20
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