女性所说的下面松弛通常是指阴道松弛。怀孕期间确实阴道常常是比较松的，到分娩后也有的人不能很好的恢复，这是和怀孕期间子宫体积增大，腹腔压力明显增大，盆底组织受到损伤有关。
怀孕期间阴道感觉比较松，没有先兆早产症状的情况，可以在妊娠晚期适当的做提肛运动，帮助锻炼盆底肌，帮助提高以后顺产的几率，也可以帮助降低妊娠晚期便秘或者是漏尿发生的几率和程度。
怀孕期间进行盆底锻炼，站立或者坐位的姿势都可以进行，主要是促进肛门收缩，也是同时紧阴道的动作。
妊娠期要注意控制体重，控制胎儿大小，尽量避免巨大儿分娩，造成对盆底功能更大的损伤。
无论是顺产还是剖宫产手术后，产后42天复查一般状况良好，子宫阴道恢复了，要常规的做盆底的检查，必要时尽早的做盆底功能恢复治疗，越早治疗效果越好。
2021-10-12
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