月子里通常是指产褥期。产褥期头部受凉，通常可采用发汗、艾灸、泡脚或泡澡、食疗等方式排出寒气。具体如下：
1、发汗：产褥期头部受凉，可服用红糖生姜水、姜汤等，通过发汗从而使寒气随着汗液带出体外，但是注意发汗不可太过，以免损伤津液，导致口干舌燥、疲倦乏力等症状。
2、艾灸：艾灸具有祛寒除湿、温通经脉等功效，产褥期头部受凉，可以选择艾灸进行治疗，通过燃烧的艾绒熏灼头部，达到祛除寒气的作用。
3、泡脚或泡澡：产褥期头部受凉，可以熬制生姜水或艾叶水泡脚或泡澡，不但可以促进血液循环，还可以祛除寒邪。
4、食疗：可以适当食用生姜、肉桂、羊肉等祛除寒气，但是注意适当食用，不可过量。
若产褥期头部受凉的症状严重，则建议患者及时就医，在医生的指导下进行规范治疗，不可盲目自行用药，以免贻误病情。
2025-05-04
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