月经推迟了10天没来，且确定没有怀孕，可能是由精神因素、内分泌失调、妇科疾病、其他因素等引起的。若有其他异常症状，应及时就医。
一、精神因素
1、精神压力大：长期处于高压环境下，无法控制自身情绪，可能会造成机体神经的紊乱，从而导致月经周期的不规律现象。这种情况下，通过调节情绪、保持乐观心态，可能会有所改善。
2、精神刺激：近期内精神遭受了比较猛烈的刺激，也可能对月经造成影响，导致月经推迟。
二、内分泌失调
女性体内激素的波动会造成内分泌异常，导致内分泌失调，伴随有月经推迟的症状。这可能与卵巢功能不稳定、激素水平变化等因素有关。可以遵医嘱进行药物治疗，如使用丹栀逍遥散、柴胡舒肝丸等药物，或者进行性激素六项检查，根据检查结果进行针对性治疗。
三、妇科疾病
1、盆腔炎：由病原体感染引起的盆腔炎性现象，常伴随有下腹痛、阴道分泌物增多、发热、呕吐等不适症状。这种情况需要遵医嘱使用宫炎平片、妇乐片等药物进行治疗。
2、宫腔粘连：宫腔粘连是女性比较容易出现的一种病变，患病后就会直接引起月经推迟的问题。同时还有可能伴有肚子发胀、肚子不舒服的情况，需及时使用正确的方法解除宫腔部位的粘连问题。
四、其他因素
1、早发性卵巢功能不全：卵巢早衰会使人体内激素减少，使月经推迟。这类女性可以遵医嘱使用环孢素软胶囊、硫唑嘌呤片等药物进行治疗。
2、气血不足：气血不足也可能导致月经不调，表现为月经推迟。这种情况下，可以服用一些补充气血的药物，如健脾生血颗粒、人参归脾丸等，并多吃一些补充气血的食物，如红枣、阿胶、枸杞等。
3、生活习惯：如熬夜、睡眠不足、过度劳累、饮食不规律等，都可能对月经产生影响。改善这些生活习惯，有助于恢复正常的月经周期。
如果月经推迟超过一周，且确定没有怀孕，建议及时到医院进行检查，了解具体原因并进行针对性治疗。应注意观察并记录月经周期的变化情况，以便及时发现并处理潜在的健康问题。
