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孕妇能不能喝茉莉花茶

发布时间: 2024-09-21 13:15

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孕妇一般可以适量喝淡淡的茉莉花茶,尽量不要喝过浓的茉莉花茶,以免出现兴奋的状态,影响睡眠。具体如下:

茉莉花茶的味道比较甘醇,淡淡的茉莉花茶中含有茶多酚、鞣酸等物质的浓度相对比较低,对孕妇的身体以及宝宝的生长发育可能不会造成明显影响,所以孕妇一般可以喝淡淡的茉莉花茶。

孕妇能不能喝茉莉花茶

过浓的茉莉花茶中含有茶多酚以及鞣酸等物质的浓度相对比较高,如果孕妇长期大量饮用,可能会引起孕妇处于兴奋的状态,对睡眠造成一定影响,引起睡眠障碍,甚至导致失眠。所以建议孕妇尽量不要喝过浓的茉莉花茶。

孕妇应尽量避免喝浓度比较高的茶饮品,以及咖啡等兴奋性饮品,也要尽量避免吃油炸、熏烤、油腻性过大、辛辣刺激性的食物,尽量多吃营养比较丰富、柔软、清淡的食物,还要注意饮食多样化,以保证有充分的营养供应。

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发布于 2024-09-21

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