月经两月没来了,也没怀孕,那咋办啊

月经两个月没来，又排除怀孕的可能，可能需要从多个方面进行检查和调理。

1、人工周期疗法：有时，月经不调可能是卵巢功能早衰的信号。在这种情况下，医生可能会建议使用性激素类药物，比如戊酸雌二醇或黄体酮软胶囊。这些药物可以帮助调节月经周期，就像给身体设定一个“闹钟”，提醒它该正常运作了。

2、情绪与心理调节：我们的情绪和心理状态对身体的影响比想象中要大得多。长期的压力、焦虑或情绪波动可能导致月经紊乱。尝试放松自己，比如通过参加娱乐活动、社交活动或者进行瑜伽和冥想来减压。必要时，寻求心理咨询的帮助也是个不错的选择。

3、多囊卵巢综合征（PCOS）：如果您被诊断出有多囊卵巢综合征，可能需要使用克罗米芬、乙烯雌酚等药物来帮助促排卵调经。对于体重超标者，适当减肥有助于改善症状。如果血糖水平过高，还可能需要在医生指导下使用胰岛素或二甲双胍等药物进行治疗。

4、生活方式调整：健康的生活方式是保持身体平衡的基础。保证充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动可以帮助身体恢复正常的节律。试着每天摄入足够的营养素，避免过多的咖啡因和酒精摄入。

5、定期体检：定期进行身体检查可以帮助及时发现潜在的问题。通过检查激素水平、卵巢功能等，可以更好地了解自己的身体状况，并在医生指导下进行相应的治疗。

6、咨询专业如果不确定具体原因，建议尽快咨询专业他们可以通过详细的检查和评估，帮助确定问题的根源，并制定个性化的治疗方案。

月经不调可能是多种因素共同作用的结果，了解自己的身体状况并采取适当的措施是关键。通过科学的方式进行调理，相信问题会逐步得到解决。