孩子体质差？真相让人崩溃……

让孩子身体强壮少生病是家长的强烈愿望，一些家长就想方设法的给孩子“进补“，给孩子吃高丽参、人参、燕窝、蜂王浆等“补品“。殊不知，随意给孩子吃这些“补品“，不但没有进补的作用，反而有可能造成不可挽回的后果!

大部分如人参这样的补品，无论是现代医学还是中医学，都是不建议孩子服用的，中医很早就有“少不能食参“的建议。

长期服用人参、燕窝、蜂王浆的另一个严重后果是引起儿童性早熟，反而影响到孩子的身高发育。性早熟的孩子骨骺线会提前闭合，导致他们的身高早早定格，最终成年身高比正常发育的孩子矮一截。

免疫力没提高，身高还被抑制，反而坑了孩子。其实，提高孩子的免疫力要从均衡营养、适当运动、充足睡眠几个方面去着手。从最重要的营养角度考虑，刚出生的婴儿应尽量保证至少6个月的母乳喂养;从宝宝出生就要重视维生素AD的补充，如家长们熟知的伊可新，就要每天补充。维生素A被称为“抗感染维生素“，能够增强宝宝呼吸道和消化道防御病菌的能力，还能帮助宝宝健全自身免疫系统功能，降低宝宝患病的风险。

维生素AD对身高发育也起到关键作用。维生素D可以促进钙吸收，增加骨量，维持血钙平衡，使骨骼变粗变结实。但身高主要是由长骨增长速度决定的，维生素A不但能帮助软骨细胞增殖和分化，完成骨骼生长过程，对蛋白质生物合成和生长激素分泌还有直接促进作用。三者共同发挥作用，促进宝宝的身高增长。

医学研究还发现，维生素A能促进维生素D功能的发挥，也就是说，同时补充维生素AD，宝宝免疫力和身高发育可以达到1+1＞2的提升效果，事半功倍。

但很遗憾，在婴幼儿群体中维生素AD的“营养缺口“依然很大。2019年《婴幼儿喂养与营养指南》中就特别强调：由于婴幼儿群体生长发育迅速和对食物供给需求的特殊性，婴幼儿期较易缺乏的营养素主要包括维生素A、维生素D、铁、锌等。

受饮食习惯影响，加上家长重视不够，且食物来源和补充效果也有限，中国宝宝维生素A水平并不乐观。最新的大样本流调数据显示：6个月到14岁儿童的维生素A缺乏率高达47.98%，全国有1.1亿儿童处于维生素A缺乏状态，且年龄越小，缺乏率越高。

维生素AD不仅是提升免疫力、促进骨骼发育、身高增长的“宝藏“营养素，也是提高视力和智力水平的黄金组合，还能预防缺铁性贫血。儿科专家建议，宝宝出生后要及时补充维生素AD（如伊可新），至少补充到3岁，为宝宝的免疫力、身高打好基础。