厌食是指较长时期食欲减退或消失的症状多见于1～6岁小儿，常见的病因有不良饮食习惯感染胃肠道疾病，代谢及内分泌疾病以及营养障碍，包括近年较为增多的维生素A、D中毒等。长期厌食可致营养不良，生长发育障碍和精神行为异常。
吃饭要多变换花样，可以将菜切成圆、方三角型，用五颜六色的菜来做，宝宝看见都会有吃欲，这样可以刺激他吃饭的饭量。有时候可以与宝宝一起参与做饭如：包锟钝做饺子等，和他一起做当他吃到自己做的饺子时，他会有成功感自然会吃上一大碗啦。吃饭时不要指批评和采用骂的态度，这样会影响食欲。多制造有多小朋友一起吃饭的气氛，在这样的环境下吃饭宝宝相对会吃得快些。若做的菜不吃，可以把肉拿来煲汤能在汤中摄入营养。
吃饭要多变换花样，可以将菜切成圆、方三角型，用五颜六色的菜来做，宝宝看见都会有吃欲，这样可以刺激他吃饭的饭量。有时候可以与宝宝一起参与做饭如：包锟钝做饺子等，和他一起做当他吃到自己做的饺子时，他会有成功感自然会吃上一大碗啦。吃饭时不要指批评和采用骂的态度，这样会影响食欲。多制造有多小朋友一起吃饭的气氛，在这样的环境下吃饭宝宝相对会吃得快些。若做的菜不吃，可以把肉拿来煲汤能在汤中摄入营养。
适当可以与他讲条件要他吃完这碗饭，就会陪他去踩单车等等，让他有一个意识，只要吃饭妈妈会陪他去玩。多带他户外活动，运动量增加会有助于刺激他的骨头生长，户外活动的同时，晒太阳可以吸收维生素D，更好地帮助他长高。在进餐前不要给小朋友太多会坏胃口的食物，以免真正到了吃饭时又会出现不吃的现象。多给宝宝吃山药、酸奶、益生菌等食物，这些都是有利肠胃的助消化的调理肠胃好了，自然胃口大添。零吃不要吃太多毕竟现在的零吃中添加了很多色素和添加济，往往这些就是引起食欲差的关健，太多的糖、巧克力、饼、果汁等会减食欲燥热并且无益，少吃为妙。所以不要强制性的让孩子吃饭，多多鼓励孩子!
2011-09-02
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