孕妇感冒了可以通过饮食调整、生活调整、物理降温、及时就医的方法处理。
1、饮食调整：孕妇感冒期间，应该要多补充水分，可以增加尿量，有助于体内废物和毒素的排出。同时要多吃些蔬菜水果，增强自身免疫力，促进病情的恢复。
2、生活调理：如果孕妇感冒不是特别严重，需要保持充足的睡眠，避免长时间熬夜或过度劳累。同时要多注意保暖，避免受凉受寒或吸入有害气体，从而加重病情。
3、物理降温：如孕妇感冒出现发热的现象，还可以通过使用退热贴、温水擦拭身体的方式达到物理降温的目的，缓解发热现象。
4、及时就医：如果孕妇感冒症状较为严重或持续时间较长，应该要避免自行处理，需尽快就医，在医生指导下合理的治疗，不要自行购买和使用药物，以免对胎儿造成不良影响。
孕妇在感冒后应有良好的生活和饮食习惯，同时要放松心态，避免焦虑紧张。如果不适，尽快就诊。
