1、戒烟戒酒是必须要做到的。随着时代的进步，不少女性朋友赶起了时髦学会了抽烟喝酒，对这种习惯的好坏我们不多做讨论，但是在怀孕期间必须戒掉。烟酒对生殖细胞的伤害非常的大，至少要在怀孕前三个月就停止吸烟喝酒，否则胎儿的致畸率会明显上升。
2.叶酸可以从怀孕准备开始补充。理论上，女性应该在怀孕前三个月开始每天补充叶酸，但没有人能确定怀孕。早吃叶酸没有坏处。
3.坚持每天补钙。由于中国人的饮食习惯，我们每天摄入的钙非常少，远低于身体的需求。怀孕后，为了满足宝宝骨骼和牙齿的生长发育，需要补充钙，但远远不够。怀孕期间，女性应开始补钙。为了以后怀孕积累钙，多吃牛奶、豆制品、海鲜等食物，做好怀孕准备。
4.进行产前和产后护理筛查。筛查项目包括巨细胞病毒、弓形虫、单纯疱疹病毒、风疹病毒等。每家医院推荐的项目会有所不同。上述四项是做得更多的，另外两项是人乳头瘤病毒和解脲支原体。
2024-10-14
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