怀孕多长时间能吃海鲜

很多人都喜欢吃海鲜，海鲜吃起来美味鲜甜，所以得到很多人的青睐。但不是每个人都能吃。一些特殊的人可能对海鲜过敏。孕妇也是一个特殊的群体。您怀孕多久能吃海鲜？

海鲜是一种非常美味的食物，影响丰富，尤其是海鱼DHA，鱼蛋白比肉蛋白颗粒小，更容易吸收。虾是补钙的好食物。如果孕妇对海鲜不过敏，可以少量食用海鲜。

孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。

海鲜的汞含量越来越高。如果孕妇和哺乳期妇女经常吃海鲜指每周4次以上，每次100克以上，会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，有些症状直到7岁甚至14岁。对于孕妇来说，如果她们经常吃大量汞含量高的海鱼，母亲摄入的有害汞会通过胎盘进入胎儿，损害胎儿的脑神经、肝脏、肾脏等器官和系统。

海鲜营养丰富，只要吃得当，海鲜营养对胎儿发育非常有益。

虾和鱼适合孕妇食用。虾富含蛋白质和钙，而海鱼则含有DHA对胚胎的脑神经和视力发育有很好的作用，如果选择无污染的海鲜，每周可以吃3-4次，尤其是在怀孕早期。

但体质过敏的孕妇不宜食用海鲜，否则容易出现过敏症状，或出现呕吐腹泻症状，对胎儿及自身不利。

没有过敏体质的孕妇可以少量吃海参，但不能吃太多。事实上，吃任何食物都是一样的。