坐月子指产褥期，产褥期的女性是否能吃水果，要根据具体情况来判断，如果产褥期女性出现了腹痛、腹泻症状，通常不能吃水果，会出现太凉了的情况，但如果产褥期女性身体体质较好，没有出现腹痛、腹泻症状则可以吃水果，并不会太凉。一旦身体出现不适症状后，需要及时就医进行规范治疗。
1、不能吃：
女性在产褥期身体比较虚弱，需要适当的卧床休息一段时间。如果女性的身体体质比较差，出现了腹痛、腹泻的症状，通常不能吃水果，因为水果比较凉，吃了之后会对胃肠道黏膜造成刺激，容易加重身体不适感，等到身体恢复后才可以适当的吃一些水果。
2、能吃：
如果女性的身体体质较强，没有出现身体不适症状，在产褥期可以适当的吃一些水果，比如苹果、香蕉、草莓等，吃了之后能够为身体补充所需要的营养，可以增强身体抵抗力，对身体健康有一定的益处。
女性在产褥期间一定要做好身体保暖，可以将室内的温度调整在24℃左右，多吃一些有营养的食物，能够加快身体恢复。
2025-06-12
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