【摘要】有一种说法：“小月龄的宝宝每天的睡眠时间必须要保持在20小时左右。”有的家长就很着急，因为自己的宝宝才睡15个小时，其实，每个宝宝都有自己的睡眠规律。了解了宝宝的睡眠规律，宝宝自然健康长大。
睡眠时间会改变
刚出生的宝宝，的确会呈现“吃—睡—吃”模式，夹杂着哭和排泄:-D)，但是随着每天的生长，宝宝的睡眠时间会有所减少，12-20个小时都是正常，如果白天宝宝长大了眼睛好几个小时不睡觉，也别觉得不正常哦!其实，只要宝宝吃饱了、身体舒服，就会好好睡觉的。
要不要把宝宝叫醒喝奶?
一般宝宝睡3-4个小时都会哭醒想喝奶，有时超过4个小时还没醒，家长会担心：这么久不喝奶，会不会饿坏了。其实，宝宝也有自己的饥饿机制，饿了自然会醒，而睡眠对宝宝的生长发育来说，非常重要。
所以，了解了宝宝的睡眠规律，更容易安排好宝宝的喝奶、进食、玩耍互动，宝宝自然健康长大。
2025-12-06
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