如何调理宝宝大便干燥

如何调理宝宝大便干燥？

宝宝大便干燥的情况下，可通过饮食调节、适当运动、定时排便等多种方式进行自我调节，如果症状严重，还需在医生指导下合理用药对症治疗。

1、饮食调节

大便干燥时需要合理饮食，多喝水，做到粗细合理搭配，多吃新鲜水果和蔬菜以及富含粗纤维的食物。很多宝宝因为饮食过于精细，再加上平时饮水量过少，都会导致大便干燥。对此需要及时调整饮食结构，减少各种刺激性食物和油炸类食物的摄入。

2、适当运动

在宝宝能够接受的范围之内，可以适当进行户外体育锻炼，能够加强肠胃蠕动，促进大便顺利排泄。对于一岁以上的宝宝，通常能够独立行走，稍微年龄再大一些的宝宝，还能进行一些体育锻炼，比如跑步、打球等，都是非常不错的体育项目，不仅可以强身健体，还能起到防治便秘的作用。

3、定时排便

平时需要督促宝宝养成定时排便的习惯，可以选择早上起床或者早餐后排便，久而久之便会形成一种排便反射。家长需要告诉宝宝，产生便意时应该立刻排便。同时还需定时排便，促进大便顺利排泄，防止出现大便干燥的现象。

4、口服药物

如果以上这些方法都无法改善大便干燥的问题，可在医生指导下给予缓泻剂或者益生菌对症治疗。想要在短期内快速排便，可遵从医嘱口服乳果糖口服液。此外还需口服益生菌帮助调节肠道菌群，比如乳酸杆菌、双歧杆菌三联活菌散等。

对于宝宝而言，由于肠胃功能发育不成熟，再加上日常生活或者饮食习惯不良，都有可能导致大便干燥，对此可以选择以上这些调节方法进行护理和改善。