怀孕前的准备有哪些 怎么做

常常说孩子是上天给的礼物，孩子是夫妻的共同努力，从开始的准备怀孕、到十月辛苦怀胎、到养大孩子，孩子必定是父母一生的最爱。对于年轻的夫妇，很多事情是第一次经历，在备孕的时候，是比较紧张的，那么，怀孕前的准备有哪些?怎么做?

夫妻双方都开始保持健康有规律的生活，充分调理好身体，使身体处于最利于海运的状态。

尽量避免药物的使用，使用药物，需咨询医生是否影响怀孕。

第三，禁止吸烟和毒品。①吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。②事实上，即使是吸二手烟也会影响女性的受孕几率。

第四，准备怀孕的前三个月，在医生的指导下，补充叶酸等，为怀孕储备好营养。

第五，保持正常标准的体重，使受孕的几率高一些。

第六，学会计算排卵期。月经周期规律的女性，排卵一般发生在月经前14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。除了在医院检测排卵期，还可以自己检查：月经干净后分泌物常稠厚而量少，甚至没有粘液的“干燥期”，也就是非排卵期。月经周期后随着内分泌的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，在出现阴部湿润感时就是排卵期了

第七，做个孕前检查，可以发现存在的问题，就能够及时避免，并在医生指导下有计划地怀孕，以减少宝宝出生缺陷，平安度过孕期和分娩。

怀孕前的准备工作做的好，怀孕生下的宝宝会很健康的!