哺乳期不需要24小时都穿内衣，但挑选合适时间穿戴能提供一定支持和保护。
哺乳期乳房会因为充盈母乳或喂奶而变得敏感且容易变形，适度穿内衣有助于减轻下垂的风险。尤其在白天活动量较大时，穿着一件透气、无钢圈且具有良好支撑的哺乳内衣，可以帮助固定乳房，减轻不适感。但如果晚上长时间穿内衣，可能会压迫乳腺组织，影响血液循环，甚至增加乳腺炎的风险。
晚上的睡眠时间，可以选择不穿内衣，或者换成专为睡觉设计的柔软哺乳睡眠内衣。它的设计更宽松，不会对乳房施加不必要的压力，还能避免因乳汁渗漏弄湿衣物或床单。注意挑选材料时，尽量选择全棉面料，减少皮肤过敏可能。
如果发现乳腺有硬块、发热或疼痛，立刻咨询医生以排除乳腺炎等问题。日常护理中，注意清洁乳房，避免乳头龟裂，保持良好的生活习惯，更有助于哺乳期的健康管理。
2025-05-14
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